今日食べた物です。

昼食　 卵。ごはん大盛。冷凍食品のカリフラワー。冷凍食品のオクラ。冷凍食品の鶏ささみ。冷凍食品のしゅうまい。厚切りベーコン2片。　ヨーグルト。美助とええおTビスケット。

夕食　 蜂蜜入れたヨーグルト200Kacal。チーズげーきチーズゲーキチーズケーキ７７８　６00Kcalくらい。ビスケット150Kcal.合名合計950ｂKcal