夕食です。

冷凍ハンバーグ一つ、食パン一枚、ショートニング。

蜂蜜入れたヨーグルト200Kcal。みかん100Kcal。

レコーディングダイエットとしてずっと書いてるんでしょですよ。ずっとやってて痩せることなく太ってしまって、これ誰にでもきくわけじゃないみたいなんで、私にはきかなかったということだと思うんです。もう意味ない、やめても同じだと思うです思うんですけど、やめるのが怖くて。もっと太ったらどうしようって思うんです江。