今日食べた物です。

昼食　ベースブレッド270Kcal、コンビニのサラダ240Kcal、コロッケ340Kcal、かにかま90Kcal、卵80Kcal。合計1020Kcal。

間食　ビスケット3枚90Kcal。

夕食　みかん100Kcal、蜂蜜入れたヨーグルト200Kcal。

合計1410Kcalくらい。