今日食べた物です。

昼食　最ゼリアでチキンサラダL410Kcal、スープ280Kcal、青豆サラダ220Kcal、野菜ジュース50Kcal、ポップコーンシュリンプ220Kcal、オリーブオイル200Kcal、サラミ100Kcal.。合計1480Kcal。

夕食　みかん110Kcal、蜂蜜入れたヨーグルト一皿200Kcal。タコ焼き700Kcal、チョコ二つ200Kcalくらい。合計1210Kcal、

合計2690Kcalくらい。