今日食べた物です。

間食　クリームサンドｸｯｷー一枚、チョコ一つ。

昼食　ごはん大盛、冷凍食品のオクラ、冷凍食品のブロッコリー、冷凍食品のシューマイ、厚切りベーコン2片、冷凍食品の焼き鮭、冷凍食品のハンバーグ。コンビニのカニクリームコロッケ210Kcakｌ、チョコレート270Ｋｃａｌ、チョコ菓子280Ｋｃａｌ．

夕食　ヨーグルト一皿、オレンジ半個。