サイゼリヤで野菜ジュース二杯200Kcal、スープ220Kcal、サラダ290Kcal、パスタ460Kcal、プチフォッカ220Kcal、オリーブオイル200Kcal、ポプポップコ０ノポｐップポップコ０ポｐｐｙポップキオポｐｐｙポｐｐｙポップコ０ポップコーンシュ￥」リンプ７６220Kcal。」合計1630Kcal。
また食べ過ぎました。ジュース、コーヒー、スープ、サラダ、でけっこうお腹いっぱいだったのにもっと食べてしまいました。ジュース
、コーヒー、サラダ、スープ、コーヒー、メイン、コーヒー、で終わりにします。メインは出来れば短主担主じゃB炭水化物以外がいいんですが美味しくなかったり高かったりするので、、、、、、パスタかピザ食べる時は大盛にしない、だBるダブルチーズにしにあんしない、つぃないしない、というやり方にしたいと思います。明後日まちまたサイゼリヤ行くと思うので税s実践です”！