今日食べた物です。

朝　あyさいじゅ野菜ジュース、オーツみうおーつミルクオーツミルク

昼　即席めん３８０Kcal,

間　厚切りベーコン3片

夜　スーパーの出来合いのちゃんこ鍋３６０K cal、卵、蜂蜜入りヨーグルト一皿。