今日食べた物です。昼 鶏肉野菜炒め、厚切りベーコン6変0片、卵。 間食 チョコレート３つ。 間食 スナック菓子ア１９０Kcaｌくらい。 間食 スナック菓子ア１９０Kcaｌくらい。 夜 オレンジ半個、蜂蜜入りヨーグルト一皿。・
