昼食です。

卵、ごはん、冷凍食品のブロッコリー、冷凍食品のオクラ、スーパーのさらだちｋnn、冷凍食品のほうれん草の惣菜、冷凍食品の揚げナス、冷凍食品のアスパラガス。クッキー５００Kcalくらい。