今日食べた物です。

昼に冷凍食品のアスパラ、冷凍食品のインゲン、冷凍食品のブロッコリー、冷凍食品のオクラ、冷凍食品のサラダチキン、冷凍食品のひじきの惣菜、冷凍食品のすりみ揚げ、卵、ごはん。洋菓子２２０Kcal。

オレンジ半個、ヨーグルト一皿。洋菓子950Kcal。