今日食べた物です。

昼に冷凍食品のアスパラ、冷凍食品のインゲン、冷凍食品のブロッコリー、冷凍食品のオクラ、冷凍食品のサラダチキン、冷凍食品のほうれんそうの惣菜、冷凍食品のすりみあげ、卵、ごはん。コンビニのチョコ菓子二種類６５０Kcal。

夜にオレンジ半個、蜂蜜入りヨーグルト。