今日食べた物です。

昼に冷凍食品のアスパラ、冷凍食品のインゲン、冷凍食品のブロッコリー、冷凍食品のオクラ、冷凍食品のサラダチキン、冷凍食品のひじきの惣菜、冷凍食品のハンバーグ、卵、ごはん。チョコレート菓子２袋５９０Kcal。

おやつにシュークリーム。

二回目のおやつに肉まん２１０Kcal。

夜にみかん、蜂蜜入りヨーグルト。