今日食べた物です。

昼に冷凍食品のスパら、冷凍食品のインゲン、冷凍食品のブロッコリ0、冷凍食品のサラダチキン、冷凍食品のひじきの惣菜、冷凍食品のすりみ揚げ、冷凍食品の大豆ハンバーグ、卵、ごはん。チョコレート菓子三種類合計500Kcalくらい。

おやつにピザまん２２０Kcal。

夜にみかん、蜂蜜入りヨーグルト。