昼食とおやつです。

昼にインドカレーやのカレー、プレーンナン半分、チーズなんh案文、小さいキャベツ千切りサラダ、ラッシー。洋菓子１２０Kcal。

おやつにおつまみシシャモ３９０Kcal。