今日食べたものです。

昼に、全粒粉の食パン一枚、焼き鳥皮一本、パスタさrだひとつ。

夜に、カプレーゼ(トマト二つ、モッツァレラチーズ袋入りの大きい丸いの一つ、オリーブオイル)、羽二重餅一マい、クリームたっぷりこーひーぜり０一つ、プルーンエキス入りヨーグルトたくさん。

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