復位はメタ簿いじゅんを超えています。普通の服やえでゃ入るボトムがありません。おなかは勿論三段バラ。それどころか背中も算段になっています。あたりまｄすがにじゅうあこでう。どんどん宇土っていきあｍす。これではいけないです。ダイエットをすることにしました。わたしはひきこもりきみのニートです。ごはんたべなくても仕事にしようがでるとかないですから。
主人が家に居る非
一日家にいて体をうごさないひ。ヨーグルトのみ。
一日家に居てそういをするひ。プロテインとよーぐると。
がいしゅつするひ。昼はふすきなものをなんでも。夜はよーぐると。
主人が帰ってこにあひ
好きなものを食べるけどなるべく午前中に。夜はなし。
以上の計画をたえてました。
継続できるように頑張りたいです。
今日は居に地家に居て総慈雨する日だったので、プロテインをとりました。夜はヨーグルトを食べます。
明日は外出しますので外食をします。お金がないのでいつもサイゼリヤです。夜はやはりヨーグルトです。