太もものラインが綺麗なのはもちろんですが、ふくらはぎや足首も
美脚を語る上で欠かせません。
キュッと引き締まっているふくらはぎや足首の方は同性から見ても
羨ましいですよね。
より綺麗な足に近づくために努力している方も多いと思います。
ただ、ふくらはぎはなかなか痩せにくい部位だとも言われており、
ダイエットで苦戦している方も多いのではないのでしょうか。
ふくらはぎが太くなる原因は骨の歪みにあります。
骨に歪みが出来てしまうと筋肉のバランスが崩れ、
・血液
・リンパ液
の循環が悪くなってしまいます。
結果、老廃物や水分がふくらはぎに溜まって太い状態となります。
つまり、ふくらはぎ痩せをするなら歪みを解消することを念頭に入れて
おかないといけないということですね。
また、引き締まった足首に魅せてくれるハイヒールですが、実はむくみ
の原因になってしまうこともあります。
仕事やプライベートでもハイヒールを履く方は多いと思いますが、
ハイヒールを履いていると重心が不安定な状態が続くため、知らず知らず
のうちに足に負担をかけています。
でもだからといってヒールのある靴を履かないというわけにはいきま
せんよね。
仕事柄どうしても履く機会の多い方もいるでしょうし、何よりおしゃれの
幅を狭めてしまいます。
そんな時こそ、足首回しは有効です！
こまめに回すことで歪み改善・むくみ予防のどちらも叶えることが出来
ますよ。
また、足首やふくらはぎが細くなることで上半身を支える力が弱まり、
上半身の体重増加を抑えることにも繋がっています。
プライベートエステサロンのアデイスタイルです。
