まず、今すぐ手に入れたいのは、華奢な手首です。ほっそりした手首は120%女度をあげて
くれるパーツです。
首筋、足首、そして手首！この首トリオがほっそりしていれば、華奢で女らしい印象を簡単に
ゲットできます。
その中でも、色っぽさナンバーワンは手首でしょう！
お風呂でできる簡単タオルストレッチで、華奢な手首を手に入れましょう！
手首の細さで、その人の体型の印象がガラっと変わることがありませんか？
ほっそりとした手首に気付くと、急にその人が細くて女っぽく見えたり、逆に意外に太いと、
「あれ、この人ぽっちゃりだったんだ！」とか「体格がいい人」に思えてきます。
目につきやすいパーツでもあるので、余計目立つのかもしれません。
手首が太いのは骨太だから…とあきらめることはありません。
手首は、骨と筋だけのように思えますが、しっかりむくんでいるのです。
むくみを解消し、適度に鍛える簡単なストレッチとマッサージで、確実に手首はすっきり
ほっそりしてきますよ！
・タオル絞りストレッチ
それでは、お風呂で簡単にできるタオル絞りストレッチをご紹介します。
湯船に浸かっている時間のほんの30秒でできる簡単ストレッチです。
まず、雑巾しぼりのようにタオルを丸めて縦にし、両手で上下にタオルを握ります。
その時、両手のひらの方は手前にむけて下さい。
左右の手首を外側に回して絞ります。
2、3回ギュッギュッギュッとして下さい。
次は、左右の手首を内側に、2、3回ギュッギュッギュッと同じように絞ります。
これを交互に各5回繰り返します。
これでストレッチ終了です！
たった30秒ですが、手が鍛えられているのが分かります。
むくみを解消するだけでなく、脳も刺激してくれます。
プライベートエステサロンのアデイスタイル
