パックは時間がないとなかなかやる気になれませんね。
でも肌に美容液などの栄養分を浸透させることができ、肌の乾燥を防ぐにはパックが一番。
方法はさまざまです。
コットンに化粧水をたっぷりつけて、額や頬、鼻、顎に乗せて10～15分置くだけでも肌は
しっとり。
または、クリーム状に伸ばして使うものや、クレイパックなどもありますね。
最近では炭酸パックや蜂蜜パック、ヨーグルトパックなどもあります。
どれも肌のスペシャルケアにはいいもの。
自分の肌と好みに合わせて使ってみましょう。
・マッサージで健康的な肌
疲れている夜はマッサージクリームなどで顔のマッサージなんてやってられません。
でも顔おマッサージは血行をよくして肌のすみずみにまで栄養を行き渡らせることができ、
さらに余分な水分や老廃物を流してくれるので、フェイスラインをスッキリと保つことが
できますね。
マッサージクリームやマッサージオイルを使って、ていねいに顔のマッサージをしましょう。
リンパの流れもよくなり、くすみやシワの改善にもつながります。
・整体やスポーツマッサージでコリを解消
首や肩のコリ、腰のコリ、股関節のコリなど体はさまざまな部分がコリます。
それらを放置しておくと血行が悪くなり、肌のくすみなどや姿勢の悪さ、骨盤のゆがみなどに
つながりますね。
解消するには毎日のストレッチが大切ですが、他人にやってもらうとさらに効果がアップ
します。
他人といっても体のことをよく知っているプロの方。
整体やスポーツトレーナーなどにストレッチをしてもらうといいですよ。
自分で行うよりも体が軽くなり、精神的にもリラックスします。
・週に1回のエステ通いでピカピカ肌
エステサロンはお金がかかるもの、と思っている人もいるかもしれませんが、メニューに
よっては普通のOLさんであれば十分に通える金額なのですよ。
もちろん、高額になるメニューもありますが、週に1回、ピーリングをしてもらったり、
マッサージをしてもらうだけならそれほど高額にはなりません。
週に1回通うだけで、肌の調子は全然違います。
毎日の自分のケアももちろん必要ですが、時には専門家の手でしっかりとケアをしてもらうと、
肌はピカピカに。
正しいケアの方法も教えてくれますから、肌はさらに美しくなります。
エステは気持ちのよいものでもありますから、ストレス解消にもなりますよ。
大垣市エステサロンのアデイスタイルです。
