それでは今回は「ふくらはぎ」の塩マッサージです
前回と同じくしっかり温めてから行って下さいね。
まずは「美脚マッサージソルト」又は天然塩に
水分を含ませて両手に広げます
両手で足首から膝の裏まで揉み上げるように
マッサージします。
この時、あまり強くマッサージしますと塩の結晶が
大きいので痛みを感じますので最初は加減して緩めに
スタートして痛みが感じなければ徐々に強めて下さい。
これを片足約3分位かけて下さい。
次はふくらはぎの表ですが同じように徐々に強めて下さい
ムダ毛の除去にも効果的です
終わりましたらもう片足も同じく行って下さい。
次にラッピングです。
ラップで足首から膝までムラのないように巻き上げて下さい
巻き終わりましたら約30分位そのまま放置して時間が経ったら
ラップを外します。
天然塩の方は洗い流して下さい、「美脚マッサージします」の方は
濡れタオルなどで拭き取って下さい。
しっとりとツヤツヤになりますよ。
それでは次回は膝のマッサージをご案内しますね。
