6:00起床
起きた時の調子はまぁまあ
今日は手のジスキネジアほとんどなし
朝ストレッチを昨日からはじめたのだが
やっている途中から少し動きが悪くなってきた
7:50〜
マッサージ
マッサージしてもらい調子が戻ってきた
8:50
洗濯物を干してゴロゴロ
ネットショッピング
11:30くらいから少しオフ気味
ご飯前に電源オフにしたのを忘れていた
昼ごはんを食べた後30分くらいお昼寝してしまった
16:30
母と愛犬の散歩
18:00くらいから少しオフ気味
横になってれば大丈夫なので
夕食後はずっと父の部屋でゴロゴロ