昨日のハルロピを剥がして貼るのを忘れたからか
朝から調子がいまいち
4:30起床 
動画を見ながら6:00までゴロゴロ
ラジオ体操して
7:00に旦那さんを起こす
8:20からマッサージ
マッサージ中は体調良く寝返り打つ時は少し
ジスキネジア出た 
先生とおしゃべりするとジスキネジアが強く出たら
喋らなければおとなしい

動画見たりカラオケ

今日はわんこの散歩には行けなかった