昨日は日曜日と言うこともあって
夕食を早目に済ますことができた
私の理想だと
18:30くらいに夕食食べ始めて
19:30くらいには食器の片付を済ませる
少しまったりして
20:00薬内服薬
そして薬を飲んだ後は
体調が多少悪くても
いあ、
体調がかなり悪くても
とりあえず頑張って動くのだ
パーキンソン病と23年間向き合ってきた
経験則じゃ！
動けない時は頑張って動くべし
特に薬飲んだ後は
体を動かしていた方が
薬の効きが早く効いて良くなる
気がする…
あくまでも私の主観ではあるが
だから今日も
6:30
13:30
20:00
の薬を飲んだ後
かなり体は動かし辛かったが
頑張って家事をこなした
床を這いつくばって
炊飯器に洗った米を入れに行った！笑
私の場合は体調が悪くても
薬内服後一生懸命動けば
30分くらいで
薬が効いてくることが多い
体調悪いからってゴロゴロしてるより
動いた方が良いと思われると言うご報告でした
ではでは、また〜