更新したつもりが忘れていた～
忘れないように記録
・とっても冷え込む時は歩くときに耐えれる程度の痛みがある。暖めるとそんなに気にならない。
・足の長さの左右差は全く感じない
・傷口の周りの鈍さは若干ある
＊鈍さの範囲は狭くなっている
・1時間以上歩く事に支障はない
・1時間以上歩く事に支障はない
・小走り出来る(相当緊急でない限りはしない)
・術足を下にして横向きに寝れる、この際クッションを足に挟むと楽
・あぐら、正座、開脚、背伸び問題なし
・しゃがむこと問題なし
・激しくぶつかったりとても付加が掛かるスポーツ以外は出来ます
現在の傷口は先月のと特に
変わりが無いのでupしません
＊傷口8,5cm
今は出来る日はなるべく40分位の
ウォーキングをしています。
ウォーキングは先生からも
率先してしてくださいと言われました！
あと自分は普通に歩いてるつもりでも
前につんのめる？術足がひっかかってる
感じの歩き方をしているらしいです。
少し前から両足の爪に半分亀裂が
入ってきて痛みもあったので
巻き爪かと思ったら
歩き方が悪くて相当爪に負担が
かかってるとのこと・・・
靴の選び方と中敷きの大切さ
歩き方の基本を教えて頂きました
今まで自分のsizeだと思っていた
物は全部大きかったみたい、、
今ですら物により22.5～23なのに
これより小さいものって((T_T))
ただでさえ、欲しいと思っても
大きくて買えないのに((T_T))((T_T))
まぁでも足の為には
自分の足に合ったsizeの靴を
履いて綺麗な歩き方をする事を
心掛けます(/_;)/~~