三ヶ月ぶりにyoga
久しぶりにした感想は、体が固くなりすぎてた･･
日々のストレッチとは違う部分を使うから
仕方ないけど、、なんだか凹んだ。(笑)
できないポーズもあるけど
ほぼ出来るので
少し怖かったけど挑戦してみた
来月は先生のサポートで学生さんに
教えに行くので少しでも早く感覚を
取り戻さねば
やはり体を動かすのは気持ちがいい！
来週からはプールも再開する
出来ることが増えてきて楽しい
たくさん歩くようになったからか
体がスッキリしたと言われる事が増えた
足が痛いときはほんとーーーに
歩かなかったから、歩くようになって
自然と痩せたのかな
そして、念願の
ヒールを履いてお出掛け
出来た～～
足も痛くならないし、久しぶりに履いて
とっっっても嬉しかった
階段とかは少し怖かったけど
(笑)そして妊活は
やっぱり私の数値は、脳に排卵しろ～！
って指示する薬を大量に使わないと
機能しないレベル。
タイミング1回やってダメなら
体外受精に切り替えた方がいいよと
スパッと言われました!!
分かってたけど、とりあえず
タイミング法１回はやってみる
妊活始めるまえから取ってた法がいい
葉酸も頑張って葉物やフルーツで
取ってるけど
薬剤師さん曰くサプリでサポートしないと
足りないとな
でもあんまりサプリとか好きではないから
なんとか食べ物で頑張りたい!!
大好きな冷たいのみものもやめて
子宮をふかふかにしてくれるという
ルイボスティーを毎日飲んでる
何が効果あるかはわかんないけど
とりあえず色々試してみる
枝豆を焼いて食べるのもとっても
葉酸たっぷりで栄養士の友人曰く
おすすめらしいです
さーて明日も前向きに楽しむかな
