最近傷口がみみず腫れ程でもないけど
ぷくっとしてる気が・・
場所によって腫れてる所もあったり
凹んでいる所もある。
看護師の友人に相談したら
術後の傷口のケアにお勧めの
スカースムースがいいとのこと
ケロイドなどによく効くらしい◎
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ドクターモア・スカースムースは医療機関で使用されているシリコンジェルシートを改良し、皮膚に貼れる。
この高純度シリコンジェルシートは哺乳ビンの乳首にも使用されており、高い安全性・耐久性あり。
シリコンシートはゲルマニウムを含有、傷跡や手術痕などの赤みや盛り上がり部分に貼り付け可能。
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始めて聞いたー
帝王切開後の人も貼ったりするとか。。
手術によっては
一定期間が過ぎたら
収まる物もあるらしいので次の診察の時に聞いてみよう～
最近は痛み無く歩けるようになったから
出歩きすぎかたまにずきっと来るときが
<)
ストレッチもたまーに
忘れてしまう事があるけど
寝る前にストレッチと筋トレ一通りのメニューはするようにしてる
一日でもさぼると
筋肉が固くなってうつ伏せで足をお尻に付けるのがきつくなる・・
3ヶ月検診ではそれが出来てないと
リハビリクリアにならないので頑張らないと
あと重たいものはなるべく
持たないようにしてるけど
日々の生活の中でこれ位ならいけるかな？
と持ってしまうときがある。。
手伝ってくれる人が周りに
居ないときとかやっちゃう
なにげに洗濯カゴとか買い物袋とか
重たいんだよな～、、
なるべく主人がいるときに買い物いったり
はするけど・・どうしてもって時とか
困るんだよなぁ( ；∀；)
今の家の構造上
しゃがんだりも多いし、、
毎日階段だし
なんだか気をつけてるようで 気をつけれて
ないきがするから
人工股関節についてまだまだ知識が
足りてないしもっと勉強しなきゃ。
相変わらずまとまりの無いblogだ(笑)