暑い～
さすがに熱帯夜で節約家の夫からクーラー
使用許可がおりた(笑)
3週間検診でしゃがみこみをしてみて
Okがでたので
昨日は術後初の浴槽に浸かった。
ドキドキした
まず浴槽をまたぐのが怖いし
入ってしゃがむのもドキドキ。。
でも案外すんなりいけた
ゆっくりしゃがむのは
出来ても立ち上がるときが
力が入らなくてまだ危ない
しゃがむのも少～しだけ傷と太股前の突っ張りがある位で痛みはなし。
久しぶりの浴槽は気持ち良かった～
久しぶりに浴槽の中でする
足のマッサージが出来た
日々の進歩に感動
温泉大好きだから早く温泉も行きたいな
お風呂上がりにストレッチしつつ
ゆっくり正座もしたけど
完全にはまだ太股前が突っ張って出来ないけどあと少し太股前が柔らかくなったら
ちゃんと出来そう
そしてリハビリで練習した
階段を左右交互でのぼりおりもしてみた!!
低い階段は手すりもちながなら
のぼりおりが出来るけど
公共の建物や階段は少し高めだから
左足下ろして右を揃えてってしないと
降りれない
何気なく登ってたけどこんなに
高さがあったなんて(笑)
最近は活発に動きすぎか
歩きすぎて股関節が痛くなる
というかだる思い時がある
そして気圧の変化？なのか
天気が悪くなる前はびっくりするくらい
傷口がうずいた
びっくりしたぜよ。
次なる目標はヒールを履く
3ヶ月検診の頃に聞いてみよう(*^^*)
にしてもこの歩き方がまだ
左右に揺れるし
今度は左に倒れて歩いるきがするんだけど
いつになったらバランスが取れんだろう
