自宅から車で30分ほどで行ける一盃山（いっぱいやま）という山に出かけてきました。標高800メーターほどの低山です。
登り始めは、霜柱を踏みしめるとジャリッジャリッと心地いい音がします。
頂上近くなると日陰には残雪があります。
登りはじめて1時間半ほどで頂上到着。
お昼は朝ごはんの残りご飯を10分ほどでにぎったおにぎりです。
まだ若葉はありません。葉っぱを落としきった林ですが冬山の寒々しさはありません。
小鳥も身を隠す葉がないので簡単に見つけられます。うぐいすの初鳴きももうすぐです。
お昼過ぎにはふもとに下りて温泉で日帰り入浴。道の駅か直売所で格安の野菜をたっぷり買っておしゃれなカフェでいっぷく。3時か4時には帰宅します。
夫婦で総予算3000円ぐらいのこんなプチ山登りが好きです。
がん患者にとっても免疫力アップにつながるのではと期待しています。
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