14w0d(こむら返り)

土曜日の明け方、寝てたら突然左足のふくらはぎがつりました。

「いたっ！」

とっさに大声で叫んでしまいました。

今までふくらはぎなんかつったことがないから、なんでこんなところがつるんだろー、、、と不思議に思いながらも半分寝ぼけていたのか？また寝ました。

起きてからも筋肉痛のようにふくらはぎがずっと痛い。。。

妊娠中に「こむら返り」ってよく聞くけど、それって足の裏がつるやつでしょ？私はふくらはぎだからなあ、、、なんて思いつつもネットで調べてみたら


体重が増えてきて、足の筋肉に負担がかかったり、大きくなったおなかに圧迫されたりして、下半身の血流が悪くなり、足の裏やふくらはぎがつること。妊娠中期くらいからよく見られる症状で、夜寝ているときなどに起こります。足がつった時は、足の指を甲の方へそらせ、軽く足全体のマッサージをして、筋肉のストレッ チをすると治ります。カルシウム不足によることも多いため、バランスの良い食事をとりましょう。


と、書いてある。
私のもやっぱり妊娠によるものだったのね～と納得。でもそれにしてもやっぱり妊娠って不思議だなー。
と改めて思った1日なのでした。