アラフォー女性。セックスレス14年を経ての妊活日記。

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22Nov
- 不妊治療を経て、息子はもうすぐ2歳半になります。
  40歳の主婦です。息子は来月で二歳半になります。不妊治療からあっという間に時が過ぎ去っていきました。マッサージをしてくれたり、ご飯のテーブルをだしたりと自立心もうかがえます。私よりも旦那に懐いている様子です。駄々をこねたりと色々と手がかかりますがかわいいです。まだ母の自覚がしっかりしていない私ですが、子育てをとおして、その大変さを目の当たりにして両親に感謝しています。インスタに写真などもアップしているので見てください。Login • InstagramWelcome back to Instagram. Sign in to check out what your friends, family & interests have been capturing & sharing around the world.www.prod.instagram.com
03Sep
- 奇跡の息子ももう二歳。
  レスや不妊治療を経て、奇跡的に息子を授かりました。今は二歳3カ月で、すくすく育っています。Login • InstagramWelcome back to Instagram. Sign in to check out what your friends, family & interests have been capturing & sharing around the world.www.instagram.com相変わらずセッレスや不妊治療を経て、奇跡的に息子を授かりました。今は二歳3カ月で、すくすく育っています。相変わらずセックスはありませんが、息子がいることでそれがなくても仕方ない。そう思えるようになりました。インスタで我が子の成長する様子を載せておりますので、ぜひご覧ください。Login • InstagramWelcome back to Instagram. Sign in to check out what your friends, family & interests have been capturing & sharing around the world.www.instagram.com相変わらずセッ
08Jan
- 40歳、持病持ち。不妊治療で無事妊娠。現在5ヶ月。
  奇跡が起きました。まだこの先どうなるかわかりませんが、奇跡があるのですね。10年以上セックスレス。シリンジは10回ほどやってだめ。人工授精は失敗。体外受精で授かることができました。☆詳しくはこちら参考：40歳で妊娠するのに、食べ物はどうしてた？40代で妊娠で、わずか10％くらいといわれてますよね。わたしも、不妊治療では期待する一方、期待していない感じでしたが食べ物はなるべく栄養をとるようにしていました。現在はほぼ女を捨てた状態ではありますが、妊娠前のカラダ作りなども大事な感じはあります。外見的な意識は減っても、なるべく栄養(とくに葉酸)をとるようにはしてましたね。初期はつわりがひどかったので、ごは…koureinimpusan.blog.fc2.com
04Sep
- ワクチン接種後の不妊治療を再開☆彡るなてぃす膣錠って、アレみたいじゃないですか？
  こんにちは。万穂呂です。最近はブログをお休みしておりました。医師の判断により、ワクチンを接種後は移植は控えた方がよいとのことだったので・・・長い長いトンネルを歩いているような気分で胚盤胞移植できる日を待ち望んでいたかぎりです。2ヶ月くらい延期したかな。。。オリンピック、パラリンピックは終わったものの、同時期に感染者もかなり増えてしまって、妊婦さんの悲しいニュースもあって、本当に、本当につらい日々がつづいております。😢わたしだけではないとはわかっていても、いろいろな不安でいっぱいのこの世の中。ときどきの癒しは、三毛猫のキロロとローラだけかも。🐈さてさて、その後ですが、ようやく胚盤胞移植日が決定しました。それまでまた、いろいろなお薬を使います。持病の薬だとか、重度の薬疹アレルギーなどの件もあるので、なんだか毎日、薬づけでおえ～っとなりますが、不妊治療などをしてきた方は、みんな乗り越えてきたことなんですよね。何をしても倦怠感を感じる今日この頃。飲み薬や注射、張るタイプの薬には慣れていたのですが、ルティナス膣錠という、シリンジみたいな器具をつかって薬を膣に入れるパターンははじめてです。わたしは、タンポンが苦手なタイプなので、(ちょっと入れるだけでも違和感or痛みを感じる)「え？？これを自分で入れるの？大丈夫かな？しかも一日3回も？？？」なんて不安で不安で仕方ありませんでした。しかし、妊娠をかけたたたかいのためなのか、けっこうスムーズに入りましたね。このお薬は、着床率をアップさせるものなので、とても肝心なものだそうです。なるべく子宮まで届くように、器具を引いて、膣にめいいっぱい入れたら、押して(3回くらい)しっかり、薬が入ったのを確認しています。そんなとき、ふと頭によぎったこと。なんかこのプラスチック製の容器に、挿入されているようだと。。。💦なんだか、悪い感覚でもないなと。。ふざけているわけではないのですが。。。こんなささやかすぎる触れ合いがなぜか懐かしく感じてしまう。そして切ないというのは、レスを経験した方であればわかってくれるかもしれませんね。不妊治療は、女性ばかりが悩みや苦しみを抱えやすいので、わたしはなるべく旦那さんに、エストラーナのテープを貼ってもらうようにお願いしています。これによって、お互いに協力して子供をさずかるんだよ、という意識をもてるのと、やはりちょっとしたスキンシップにもなって、ちょっとでも気がラクになるんですよね。スキンシップの力は本当に大きいな～って思います！あとは、やっぱり「この薬を使うと○○の症状がでて辛い」とか「この時期は○○だから、機嫌が悪い」とかその時々の症状だとか、気持ちはなるべく伝えるようにしています。ただでさえ不妊治療やコロナかで辛いのに、自分ばかりが不安を抱え込んでしまったら、本当に自分がもたなくなってしまいますからね。男性は、言わないとわからないものなので、自分から要点は伝えるようにしてみました☆彡そのかいもあり、だいぶ理解してくれたり、ちょっとした掃除をすすんでやってくれたりと、どこかで効果を発揮しているような気はします。移植日まであと4日。もしもここで熱を出したら、大学病院では治療を継続できないので、万全の注意をはらって生きていきます。（時よ。早く過ぎれと願いながら。。。。早く眠りにつきたい。そう思いながら・・・。）みなさんも不安ばかりのこの世の中ですが、雲の隙間に、光があることを祈って、少しずつでもきっと状況がよくなると信じて。いっしょに頑張っていきましょうね。🐈くれぐれもお体ご自愛下さいね。ではまた☆彡
13Jun
- 時には泣いてすっきりしないとね。
  こんにちは。万穂呂です。🍭採卵から一週間がたったときに、卵の状況について確認しに東京医科歯科大に行きました。🍳それまでの一週間は、薬漬けの日々から解放されて、ゆっくりと体を休めることができました。卵が受精したかどうかを確認するときってかなりの緊張感ですよね。💦なんか、受験や試験の合格通知を開けるときのように、または合格の掲示板を見るときのように、はらはらします。結果は、5個のうち4個が無事に受精とのことでした。一つは未熟卵だったと。私の年齢てきには、意外とラッキーだったと思っています。そこで、その場で凍結するか、もしくはは胚盤胞になるまで待って受精するかの選択をその場で迫られました。妊娠率はどちらがよいのかを確認した上で胚盤胞になってからの凍結を選びました。むしろ、胚盤胞に至らない受精卵だと、その後移植しても生き残りづらいから、という理由が決定的だったと思います。デメリットは、時間が経験する分、受精卵が死んでしまうこともあるようです。また一週間後に病院に行き、その後の受精卵が胚盤胞まで無事育ったかどうかを確認する予定です。（それが今週の水曜にあたります）また、受験のようなはらはら感を味わうんですね。💦いや、受験以上に私にとっては緊張するものです。卵の受精を確認してから二日後くらいに、急に疲れがどっと出ました。うれしいニュースの後なのに、なぜ疲れが出るのが不思議でした。。。これまでの数か月、不安に負けじと誰にも悩みを明かさず、気丈に振る舞っていました。そのせいなのか、、、、どこかでぽきっと我慢の糸が切れちゃったのかもしれませんね。検査結果では、少し卵巣が腫れ気味とのことだったのですが、自覚症状がなければ問題なし、とのことでした。でも、、、、それから数日後にものすごい口内炎になり、痛くて食べるのも一苦労の状態になってしまったのです。💦たかが口内炎でしょ？？？なんて思うかもしれませんが、水を飲むのもしみるし、歯磨きをするのも痛いから結構、日常生活に支障をきたしていたんですよね～そして、ついにその夜、急に涙があふれ出てきたんです。(´;ω;｀)口内炎よりも今まで辛いことはたくさんあったのに、なんでこんなに涙が出でるんだろうって、わけがわからなかったです。あまりの涙の量に、自律神経失調症になったのかとさえ心配しました。そして、急に鼻血が出てきたんです。血は本当に苦手です。。。涙がどっとあふれて止まらないので、さすがに主人にＳＯＳを求めました。彼は、首筋の動脈を冷やしてくれて、背中をさするなどのスキンシップをしてくれました。採卵時のショックだとか、手術時に男性医師もたくさんいて子宮などが見られたことがショックだったのでしょう。体が驚いていたことなども含めて、主人といろいろ話しました。私が鼻血を出して泣いたことで、主人に不妊治療のつらさが伝わったのかもしれません。これまでよりも、私の気持ちを考えてくれるようになりました。みなさんも、いまは頑張らないとって、妙に気張ってしてしまうことがあると思います。でも、ときにはその辛さを、いちばん必要な誰かに話してみるのもよいのではないでしょうか。心の痛みや不安をシェアすることは、けっして恥ずかしいことではありませんよね。それに、特別相手に気を遣うことでもありません。不妊治療によって妊娠するというのは、すごくハードな道のりですからね。一人で乗り越えようと思うからこそ、つらくなるのです。まるで、嵐の中の航海に出て宝物を探すくらいにハードな気がしてなりません。。。かりに、とんとん拍子に進めばラッキーですが、そうでない人たちだって世の中たくさんいるんですよね。次の日も涙がつづいたらどうしよう…なんて心配していましたが、愛の力はさすがですね。（笑）スキンシップをしてもらえただけで、いつも以上に心配してもらえただけで、わたしは少しだけ自分を取り戻すことができました。＾＾人は一人ではなかなか生きていけないものだと痛感しましたね。その後、主人が行きつけの皮膚科を予約してくれたので、そこに行ったところ、ストレス性のものだといわれました。先生には不妊治療のこととか、いろいろと話しました。女医さんだし、とても親身に話を聞いてくださりました。話を聞いてもらえるだけでも、人って今の自分を受け入れてもらえたような気がしてすごく安心するんですよね。🍀今回のことで、体の不調って、口内にも出るんだな～なんてしみじみ思いましたね。みなさんも、つらいときのサインは小さな場所にも出ると言うことを忘れないでくださいね😢もう必要以上に病院に行くことが恐怖症になっていたんですが、とりあえず早く対応してよかったです。とにかく、寝る直前に処方された薬をしっかり塗ってたくさん寝ること。それがいちばんのストレス解消であり、治療薬であるとのことでした。それから、二日を経て、私の口内はもとに戻りつつあります。まじで、我慢せずに早くいけばよかったです。💦さてさて、まだまだ長い道のりにはなりそうですが、適度に忙しくして、あまり考えないように生きていきたいな＿＿夕方に気分転換に散歩したり、なんとなくインスピレーションになりそうなドラマを観たりする時間を大事にしながら、あっという間に時が過ぎてくれたらいいですね。⏱今は、一日を充実させたい、とか思うのではなく、早く一日が過ぎていってくれて、良い結果が出ることだけを祈っています。🍀ではまた☆彡みなさん。水分補給をしっかりとね☺
07Jun
- 無事に採卵終了！！不思議な経験でした。
  こんにちは☆彡万穂呂です。今日は採卵の日でした。🍳そう、私の子宮で育った卵子を採取する日です。結果、5個採れました。年齢的に相場ですかね。。。まあもっと採れたらよかったけど。。。明後日の診療では、受精したかどうか、などの進捗を含めて、その後のことを確認してきます。今日は、9時に東京医科歯科大で日帰り入院の手続きをして、9時半には入院先のベッドに到着。個室4人部屋で、ほかの方も採卵に来ていたようです。私よりも先に採卵してきた女性が戻ってきたころに、看護士さんに「あ、ちょっと痛いかも…血が・・・」なんて会話が聞こえてきたので、「えええ～～～痛いのか～～？」なんて恐怖心さえ芽生えてしまいました。😢できれば先に受けたかった。。。座薬や点滴の話は先のブログでした通り、以下を投入。・ジクロフェナクナトリウム（熱を下げ、痛みや炎症を抑える座薬）・セファゾリン(さまざまな菌による炎症、化膿、感染症を抑える抗生物質)採卵室は、まるでオペ室でしたね。大学病院には、研修医も多いですし、個人情報は守られた上で、研究データとかにも使われるんですよね。採卵室には、けっこう男の先生がいました。（もう慣れてきたけどね。。。）わたしはひたすら目を閉じて自分にこう言い聞かせましたね。「割り切ろう。。割り切ろう。私はモルモット」…妊娠さえすればよし」まずは膣内を洗浄をするとのことで、何かの液体を膣の中にぶしゅ～～と入れられて、思わず体がびっくりして反応してしまいました。心電図をつけられたときは、「卵をとるって、手術なんだな」なんて思ったくらいです。病院系ドラマに出てくるような部屋に先生方が6人くらいいて、「今から始めます」みたいな。。。局部麻酔を打つときに、ちょっとチクりという感覚がありましたが麻酔がきいてしまえば、その後の採卵は痛くはなかったです。ただし！私はとにかく血がダメで、採血のときも自分の血を直視できないくらいなんです。。。💦血がでてたと思うと全身の力がだら～っと抜けて半目状態でした。先生が入ってきたときに、私はけだるい状態で、あまり言葉に反応しなかったら、「○○さん～～！！大丈夫ですか？？？」と何度も聞かれました。やっぱ、どんな状態でもしっかり返事しないとですね。。とくに私は重度の薬剤アレルギーなので、返事しないと麻酔でショック状態に陥っていると思われてしまいますしね。😢採卵自体は30分もかかっていないけど、「卵はいっぱいとって＝でも、早く終わって～」心の中で叫んでいるような状態でした。涙もなぜか出てきた。特に、痛くはないのに。。。その後、車いすで病室に戻って、ポカリを(；ﾟдﾟ)ｺﾞｸﾘ…。ああ、お腹すいたなって思ってましたが我慢。。。その後、10分後くらいに再び別の病室の診療台にいって出血などの問題がないかをチェックしてもらい、問題なかったので帰れることになりました。9時入りして、12時には帰宅の許可が出たので、所要時間は大学病院にしては、長くはなかったです。でも、もっとかかったような気がしましたね。女性の中には、採卵してその後に仕事に行かなければいけない人だっていますよね。（私は休みとりましたが）本当に、大変だな～って、今は身に染みるように、気持ちを理解することができます。(*- -)(*_ _)帰りは、無性に牛肉が食べたくなりました。なので院内のフードトラックで牛肉弁当を購入。でも、結局残しちゃいました。なんか疲れていたのかな…夜はシンプルにお刺身をいただきます。体は魚を求めているような気がします。あと、卵を採られた分、🍳が食べたい気分。明後日に再び診療です。結果次第では気落ちすることもあるかもしれませんが、、、とりあえず採卵を経験することで次につながるものはあるかと思っています。それに一通りの治療がわかると、仕事のスケジュールも組みやすくなりますしね。かりに自分の子供ができないときは、里親制度を利用するという選択肢を残しておくことで、極度なプレッシャーを回避することもできるでしょう。今は養育ママはかなり必要な存在ですし、毒親などの存在によって養母のニーズが高まっているのが現状です。なお、東京医科歯科大で診療を受けたい方は、すぐ帰れるサービスに登録しておけば、会計を待たずに帰れるので、これは必須かと。。。大学病院はとにかく待ち時間がとられるので、短縮できるサービスは利用した方がよいと思います。すぐ帰れるサービスがなかったら、さらに精神的なストレスがかかっていたと思いますね。お隣の順天堂は超混んでますし。。。不妊治療にしろ、待ち時間にしろ、どんなことにしろ、時間の大切さをかみしめている今日この頃。。。とはいえ、一つのことに縛られると、自分がコントロールできなくなってしまいそうなので、仕事には適度に集中するくらいがちょうどよいと思っています。まったく働かないのも金銭的な余裕がなくなったりで、負のスパイラルに陥りそうですから。。。💦あとは休むことで人に迷惑かけるとか、あまり考えすぎに、不妊治療を受けるのは私たちの義務でもあり、権利でもあるので、ポジティブに捉えてゆければな、と思います。＾＾早く職場の人に「体外受精してるんで、仕事調整おねがいします＝す！」なんて気軽にいえる世の中になってほしいです。ではまた☆彡
- 本日、採卵。にわとりみたいな気分。。
  本日、大学病院にて採卵します。ここまでたどり着くのに10日間ホルモン注射うったりで、長い道のりでした。薬剤性過敏症なので、けっこう副作用を感じやすいんですよねー下手したらアナフィラキシーショックを起こしてしまうので。。。😅でも、まあここまで来れただけでも進歩だったかと。採卵では受精に使う卵をとるわけですが、なんだか卵をとるとか聞いてると、鶏になった気分ですね。🐓卵をとられた鶏のきもちが術後なかにわかりそうな気がします。採卵前は前日九時くらいから何も食べちゃいけないわけですが、わたしは甘いの食べないと💫😵🌀フラフラして気持ち悪くなっちゃうんですよね。だから、ポカリを持参ちゅう。術後に問題なければ食べるコッペパンも⭐️いま、病院のベッドに横たわってます。薬剤性アレルギーなので、ちょっと麻酔がこわいです。あまり考えすぎるのはよくないですね。だから、こうやってスマホをうってます。間もなく痛み止めの座薬と抗菌材の点滴を打つそうです。ああ、、早く終わりたいなー。不妊治療の大変さを痛感してます。💧もっと早くやればよかったよ。なんて何度も後悔したけど仕方ないよね。目の前のことにすすんでいくしかない！今、目の前の入院患者さんの声が聞こえました。彼女も今から採卵のようです。きっと、わたしと同じ気持ちを抱いているのかな。。。今、担当の看護師さんにこんなことを言われました。[採卵室は、担当の先生たちの数が多くて驚くかも。。👀‼️]え。。治療の一貫みたいたけど、モルモットみたいよね。早く安全に過ぎてほしいな。🐓タイム。では、また。
17May
- 体外受精をした！と気軽に言える世の中になるといい☆彡
  こんにちは。万穂呂です。最近、少しずつですが、英会話を開始しました。若いうちはスクールに積極的に通ったり、いろいろなことにチャレンジしてきたのですが、最近は好奇心が薄れていることに気づきました。😢今まで介護だとかいろいろありすぎて、、、それを言い訳にしてはいけないのですが、加齢もあって、どんどん私は弱っていたのです。英語のフレーズを聞いていたらdo it right nowor never .....みたいなフレーズが流れてきました。今やるか、永遠にしないか、、、確かにそうだな～なんて感心しながら、youtubeサーフィンを始めると、なんとなく思い立ってパリスヒルトンを検索したんです。パリスはちょうど同世代ということもあり、若いころから彼女の破天荒ぶりとか面白い言動を見てきました。婚約は何度もするけど、結局破局を迎えて、その後も独身を貫いている彼女。そして、恋人ができるたびに「彼こそが運命の人。彼は私をプリンセスのように扱ってくれるから」なんて同じことを言っていて、見事にパリスっぷりを発揮していますね＾＾わたしにとってパリスは、ビジネスウーマンであり、永遠の10代みたいな両面があって面白い存在です＊＊コロナだからこそ、ああいう破天荒で明るくてやんちゃな女性を見ていると元気になってきます。もちろん、お金がありあまっているからこそ余裕な面はあるでしょうが、、、💦周りに何を言われても自分のことを大好きでいる。自信を持ち続けるって、私のようにメンタル弱い人間にはむずかしいことなので、、、誰に何を言われても、好きなことを貫きとおす彼女の存在は、私にとってビタミンになることがあります。年齢を経ても乙女なとことか、変わらない素直さってすごくいいなと。。。さて、そんなパリスですが、39歳の時点でキムカーダシアンのアドバイスから卵子を凍結したそうです。↓Paris Hilton Reveals She's Started IVF Process with Boyfriend Carter Reum | PeopleParis Hilton is opening up about her plans to start a family. The heiress revealed on Tuesday's episode of The Trend Reporter with Mara podcast that she's st...www.youtube.com採卵はけっこう大変だったけど、婚約者が付き添ってくれたからそんなに悪くはなかった。価値のあることだから、、、と語っていますね。パリスはあれこれ20年前以上も前から、最愛の人と家庭をもち、子供を産んで幸せにくらしたい、とずっと言ってます。しかし、毎度破局してしまうのでそれが叶わずにいました。。。今度こそ年齢を考えて、動き出したのでしょう♪最近は、日本でも有名人が不妊治療について告白していますが、まだまだ日常生活の中で友人や近所の人に「今、不妊治療中です」というのはむずかしいですよね💦でも、これからはそれをイージーに言えるような世の中になっていくべきなだと思っています！私も今の段階では、病院に行く際になんとなくな理由をつけて行っているのですが…「不妊治療のために一時的に病院いきます！」と言えるようになりたいな～なんてふと思うんです。言ってしまった方がラクになるのでは？とも。。。もしも不妊治療を理由に会社側で肩たたきみたいなものにあったら、プレハラスメントですしね。そんなことは今の時代は許されないでしょう。不妊治療を受けるのは個人の権利でもあると思うので・・・不妊治療にかぎらず、生理や更年期もそうですよね。生理休暇とか、持病休暇とかもっと普及してほしいですし、更年期で悩む人に会社が理解を示すなどの制度もほしいです。これからは、更年期世代の人も長く働いていかないといけないような世の中になっていきますしね。会社がいつまでも過去の昭和制度のままだと、今後の人たちが生きずらい世の中になってしまいます。そんなことばかり思うこの頃です。そこでふと頭をよぎったのが、政治家になろうかな。。。でした。区議会議員になって、不妊治療の助成金の拡大とか、生理や更年期への理解と休暇の普及を目指す、みたいな目標を掲げたら当選できるのかな？すぐに必要な制度なのに、なかなか取り入れられていない制度でもあると思うので、それができたら嬉しいな、と感じました。しかし、選挙に出るのもお金がかかりますしね～世の中のためにいいことする、貢献するにもじつはお金ってかかるんだな～なんてしみじみ感じた今日。わたしにちょっとでも、なくなったはずの欲が残っていたことに安心しました。ではまた☆彡
16May
- 旦那が想像妊娠？
  こんにちは。万穂呂です。今日は雨ですね。わたしは気圧の変動によって頭痛が起こる気象病に悩まされているので、雨の日がちょっと苦手です。今日は、旦那さんについてお話します。セックスレスが気まずかったこともあり、私が子供、と勇気を振り絞って話を切り出すたびに「子供なんていらない」、の一点張りだった旦那さん。でも、いざシリンジ法で精子を発射して以来、自信をもったのか、その後は不妊治療へも積極的にステップアップし、協力的になってくれました。それはありがたいことなのですが、、、ちょっと最近は、想像妊娠傾向です。例えば、うちの愛猫🐈がわたしの足に何度もまとわりついたり鳴き声がうるさいときに、「あ～うるさいな～うちのこの子たちは…」なんて私が言ったら、「猫くらいでうるさい言ってたら、赤ちゃんの声には耐えられんの？」とか猫が布団でうんちをして私が怒ったとき、「ねこくらいで怒るなんて、赤ちゃん生まれたらもっと大変だよ～」とか、なにかというんですよね。💦他にも「男の子なら○○がよい」「女なら子なら○○がよい」なんて先走った会話をするんです。。。まだまだ不妊治療真っただ中で、しかも結果はどうなるかわからないのにちょっとうれしい反面、困ったのが正直な気持ちです。うれしきも複雑で悲しい→うれ悲しいとでも表現しようかな。人の気持ちって、環境の変化のなかで変化するのが普通なんだな～なんてかみしめちゃいましたね。あれほど子供づくりの話を避けていた人が、今は子供のことばかり妄想して話すようになり、想像妊娠状態だなんて・・・年齢を経たときに、【変化】というと、保守的な人はマイナス的意味でとらえる人も少なくありませんが、、、良い状況への変化であれば歓迎ですよね。今後、また気持ちがどう変化していくかは未知ではありますが、それが少しでも前向きな方向に向かうように、夫婦ともに手を取りあって生きていきたいです＊＊では、また★
14May
- 無事に人工授精が完了！家でもシリンジ法で精子を注入予定！
  こんにちは。万穂呂です。本日6時に目覚ましをかけて、ドゥーテストで排卵日チェックをしたところ、直感通り、くっきりと線がでました。その後、旦那さんにも伝えて、だんなさんは急いで精子採取活動にはげみました。私はベッドでただ静かに旦那さんのフィニッシュを見守りました＾＾病院の予約は朝の9時半。精子は3時間以内にもってきてくれとのことでした。私がクリニックに向かう9時には、机に精子を採取した袋が置かれていて、準備オッケーなでした。コロナということもあり、極力電車はさけていて、毎度、自転車でクリニックに通っています。今日は精子を持参していたので、いつもよりも慎重～に走りました。段差はお尻上げたりしてね。。。主治医に超音波検査をしてもらったところ、「排卵始まりましたね～では人工授精しますね。準備に40分ほどかかります」といわれました。（グッドタイミングだったな＝）なんて思いながら結局無事に人工授精が終了名前とブツを確認したら、いつもどおりの検査でやる通り、脚をひらいて、あとはピュッと入れた感じです。家でやっているシリンジとあんまり変わりはなかったですが、それで約2万円。。。。お医者さんにやってもらったという満足感はありましたが、、、これまで受けた精子の検査やAIHなどの結果を見ました。AIHを見たときに、、、わたしはつくづく思いました。「ああ、どんなに外見的に若作りをしようと、やはり年齢には抗えないんだな～」切ない瞬間でした😢でも、巻き戻しを押す、なんてことはできないですよね。年齢的に平均値とのことで、とくにうれしくもなくただ複雑な感じでした。「この値を注射をして、増やすことはできるのですか？」とつい聞いてしまったけど、できない、と。さらに、「値が低いのと卵子の質とは関係ありません」とも。その後、知恵袋でいろいろぐぐってみたら、同じような悩みを抱えている人たちがたくさんいるんだな～なんて思って、わたしはまだまだ無知なことに気づかされました。今日も注射をして、黄体ホルモン薬であるルトラールを処方していただきました。明日から朝、夜の食後にこのルトラールを飲みますね。人工授精までの経緯で考えると、東京都と千代田区の助成金を合わせたら８千円ほど実費でオーバーした感じですかね。助成金に感謝感謝です。次は、東京医科歯科にて体外受精にのぞむ予定です。道のりは、険しいですね。あ、、、、忘れていたのですが、排卵直後なので、今日の朝行った人工授精だけでなく、自宅でもシリンジを試すことに決めました。旦那さんにはだいぶ負担かもですが、、、、(-_-;)ここまでやったのだから、やりきるしかないですよね。「今夜と、明日の朝で2回よろしく～～」って。42歳が連続で精子を出すってかなり大変ですよね💦今日が、金曜でラッキーでした。（今月生理が来たら、悲しくてレポできないかもだけど…そのうちまた★レポしますね。ブログで気持ちを吐き出したり、見えない場所であっても同じ悩みを持った誰かとつながってるって、けっこ～心強いものですね。独り言でも、吐き出すことで綴ることで、気持ちがラクなれることってありますしね。みなさん、ときには深呼吸して。無理なく生きてまいりましょう！おやすみなさい。
13May
- 明日は、人工授精（予定…）
  こんにちは。万穂呂です。今日は雨☔ですね。私、雨の日って苦手なんです。なぜなら、気象病をもってるので、気圧が変動すると頭痛につながるからです。とはいえ、梅雨もやってくれば台風もくる。雨もときには降らなければ農作物は実りませんな。。。雨の日に、自分の不調や自律神経をいかに緩和させるか考えたときに、プチプラで好きなものを食べる、または飲むといった方法をとっています。今日はセブンで美酢(ミシュ)というドリンクを買いました。酢とカモミール、アップルテイストな感じで飲みやすかったです！酢って、すごくヘルシーな感じですよね。なんか生きるエナジーが湧いてきました。おすすめです。さて、なんかかんやで最近排卵の様子をチェックするために、月の週に３回～は不妊治療クリニックに通ってます。おそらく明日の早朝には人工授精するでしょう。卵の育ち具合が悪い時は土曜日になるかも、とのこと・・・昨日もクリニックに通ったのですが、まだ排卵の卵が15ミリで、20ミリはないといけない、との話だったので、卵を育てるフェリングという注射を二度にわたって保険適用で打ってきました。今日の夜と明日の朝いちで排卵チェック(ドゥーテスト)を家でやり、もしも濃い線がはっきり出た場合は、明日の朝には精子を持ち込んで人工授精に至るフローです。結局、クリニックで様子を見ていても、家でも排卵日チェックが必要ということですよね。排卵日のために、これまでさんざん注射やら超音波検査などしているわけですから、排卵日を過ぎることだけで避けたいですな。。。しかし、作業が大変になればなるほど、人はここで決めたい！希望を持ちたいってなるんですよね。でも私はここ数か月の間、希望や期待値が大きくなるほど生理の日にがっくり、、、仕事も身に入らないといった状況でしたので、今回はあえて「人工授精は確率が低い」という前提で臨むつもりです。期待してないけど、すべきことはやる！今は私にとってこれが大事なことだと思っています。過去にアナフィラキシーショックを過去に受けたことで、それ以降は、大学病院で不妊治療を継続していく予定です。あれこれ調べた結果、東京医科歯科大学で受けることに決めました。（取り急ぎですが…）助成金は利用にするにしろ、国立病院は価格が安いのがありがたい。東京医科歯科大のホームページには、院長や医師、治療方針だけでなく、培養士の紹介までされており具体的でいいな、という印象を受けました。私のような持病持ちにはとくに安心です。大学病院は設備的には安心。でも人が多いし、会計時に並ぶのがイヤ、、、という人は多いですよね。でも東京医科歯科大は、あるサービスに登録しておけば、会計待ちせずに帰れて、後のクレカなどから引き落とされるというサービスがあるみたいなので利用するつもりです。（待つだけで何時間、、、てのは避けたいですよね。ご時世的にも仕事的にも、、、。体外受精は、新しい注射を何度も打つらしく、これがメンタル的にもキツイ、、、なんて意見をよく聞きます。わたしはこれからそれを体験していくわけですね。。。。道のりは長いものだけど、覚悟はしております。そんなことで、明日は人工授精のレポをしますね★雨にも負けず、、、なんて言いたいところではありますが、このご時世、「がんばろう」とか「負けるな」なんてセリフは疲れを生むので自然体でいこう！とでもいいましょうかね＾＾おいしいものやお気に入りのフードを食べて雨と上手く共存してくださいね🐝ではまた★
10May
- なぜ、里親志望から急に不妊治療をすることになったのか？
  こんにちは。万穂呂です。今日は、排卵の状態をチェックしに、クリニックに行ってきました。排卵の卵の成長がよくないとのことで、排卵の育ちを活発化させる薬(フェリング)の注射をおこないました。保険適用で1099円でした。同時に、子宮筋腫の検査もしました。（子宮の検査は保険適用外で4500円程度ですね。なんか、異物が膣内に入るのって、いまだに私は慣れません。。。💦仕方ないですが。。。毎度、こちらのクリニックに来て思うのですが、壁に掲載されたポスターなどの中に、「里親ナビ」というものがあります。かりに妊娠に至れなかった方や、妊娠自体が難しいという方に与えてくれた希望のようにも見えました。こういう情報を教えてくれるクリニックは、良心的ですよね。子供を持ちたい方の気持ちを察してくれているような気がするので・・・。わたしは、過去のブログの通り、最初は不妊治療ではなく、里親になるつもりでした。しかし、主人の意向が急に変わったこともあり、不妊治療を7回だけ試そうという結論に至ったのです。（助成金利用の回数も考慮）でも、不妊治療をしたからといってもちろん子供を授かれる保証はありません。それに、、、経済的に余裕もありません。（私は派遣社員の身）今まで倹約してきたことで貯金などを不妊治療に回すをことになりました。勿論、色々と不安なことはあります。それでも、「可能な範囲であれば、国の助成金を利用してやるのもいい。後でやらなかったことに後悔したくはないから…ただし、回数は決めて、最終的なゴールは里親と決めよう」というのが主人と話し合った結論でした。すでに色々な事情があって、不妊治療に至れない方々も世の中たくさんいることですし、不妊治療をしても授かれなかった方々もたくさんいらっしゃいます。さまざまな事情を持った中で、夫婦でどこまでやれるかなどのリミットを先に決めておくことが大事だと思いました。もちろん、どこかで妊娠して流産した場合、一度は妊娠したんだしもう一回だけ・・・・といった希望から治療を伸ばす可能性も考えられることでしょう。しかし、経済的なリミットや心理的な負担からも、やはり妥協どころは必要になってくるでしょう。なぜなら、際限なく続けることで得られる希望もあれば、絶望も同時にあるからです。「○○でダメなら、プランBを用意する」この結論を最初に決めておくことが、後で気持ちをブレさせないポイントなのかもしれません。とはいえ、子供がほしいという強い気持ちから、私たちが今度どんな選択をするかはまだわかりません。。。しかし、夫婦で何度も話し合って、最終ゴールは「里親」があると決めておくことで、少し心がラクになったことは事実です。日々の治療、仕事との時間調整、心理的な負担や経済的な事情・・・・さらに私は、薬剤性のアナフィラキシーショックを別の病気にて経験したことがあるので、体外受精をするには、大学病院で採卵した方が安心、との判断を主治医にいただきました。（体外受精では新しい薬を使用するので、何かあったときに搬送されて施術できる環境がある方が安全とのこと）あああ～～～課題は山積みですね！しかし、慰めではありませんが、今はすべての経緯に意味があると考えるようにしています。39歳でなぜ不妊を始めた？もっと早くすべきだったのでは？？もっとレスを早く解決すべきだったのでは？などなど自分に問いかけて後悔しても、もう時間は戻らないですよね。これだと、自分が苦しくなるだけですよね。今は、少なくともできる範囲でできることを日々こなしています。なんとなく、レスが決まずくて、主人に本当のことを言い出せなかったあの頃よりも、明らかに状況はよいのではないか・・・そう前向きに考えるようにしました。停滞するのではなく、少なくとも前進している限りは、結果がどうなろうと、受け入れられそうな気がします。今は、あえて細かいことは考えすぎずに、与えられたことを粛々とこなし、自分を受け入れながらすすむ。それでもダメなら、やり切ったことを忘れずに、最終的な選択に入る。そう決心しました。人生は、辛いことや試練の方が多いような気がしますよね。でも、、、これからは一つの一つの選択だとか、行きついた環境にたまたま意味があったと捉え、与えられた環境でいかにbestなものを探すかを課題に考えていきましょう。では、またレポします。
09May
- シリンジ法を経て、不妊治療開始★
  ご無沙汰しております。万穂呂でございます。最近は、しばらくブログをお休みしておりました。4ヶ月ほど排卵日を狙って、シリンジ方法を試しましたが妊娠に至らずで、最終的に夫婦で話し合った結果、不妊治療をすることになりました。不妊治療といえば、高額でメンタル的にも大変！そんなイメージですよね。確かに、排卵日前はクリニックに行くことが多いのでちょっと仕事を抜けられることは前提で、仕事は選ぶことになるでしょう。私は幸いにも、取材や会議はあるものの、それが大概が調整可能なのと、会議は午後、と決まっているのが幸いでした。人工授精や体外受精は培養士の関係上、午前中にクリニックに行く必要があるようです。朝いちで行くことで、クリニックの混雑もうまく避けることができます。さて、どうしても気になるのが治療費ですよね。不妊治療は安くはありません。しかし、助成金を利用することで負担を抑えることが可能です。私は、以下の助成金を利用することになりました。年齢などの条件に応じて国の助成金、そして千代田区住まいなので、区の助成金を利用することが可能です。東京都特定不妊治療費助成の概要　東京都福祉保健局www.fukushihoken.metro.tokyo.lg.jp千代田区ホームページ - 特定不妊治療費助成制度www.city.chiyoda.lg.jp私の場合、今年の7月で40歳を迎えるため、誕生日までに不妊治療の一回目を開始しているか否かで助成上限回数が6回→3回となってしまうのでここはかなり重要な問題だったため、不妊治療を急ぎました。最初は不妊治療に抵抗はあったものの、今では内科、整形外科などを訪れるのと同じ気持ちで、普通の治療の一環だ捉えています。それに、年齢的に考えても普通にあり得ることだとも思っています。クリニックには、カップルで来ている方も結構いました。やはり、みんな悩んでいることは一緒だな～と感じたほどです。不妊治療を受ける際、問題は費用や仕事の調整ももちろんですが、病院選びも問題になってくると思います。どこまでが保険適用になるのかとか、一つ一つの治療の金額がいくらか、など気になるポイントは多いです。それに、先生やナースさん、受付の方々が丁寧に向き合ってくれるか否かが信頼にもつながると思います。私は時間のないなかで、色々とリサーチした結果、以下のクリニックを選びました。東京銀座不妊治療婦人科女医｜はるねクリニック銀座東京都中央区銀座の不妊治療、婦人科、女医をお探しなら、はるねクリニック銀座にご相談ください。タイミング療法から体外受精まで、妊娠するという目標に向かって治療を行っています。銀座1丁目駅より徒歩1分、有楽町駅より徒歩5分の場所にございます。haruneclinic.com一見、銀座というと高いイメージがありますが、けっこう良心的な金額だと感じています。あと、これは個人的な感想にはなりますが、先生や受付、看護師さんたちは、質問に対してきちんと丁寧に答えてくれますし、よそでは自費として請求される内容も、内容や症状によっては保険適用になり、良心的だと感じました。早速、5月1日に主人と病院に訪れて、そこで不妊治療に必要な検査（血液検査や精液検査など）をして、排卵日がたまたま間に合ったこともあり、今月は人工授精を行うプロセスとなりました。GWも入ってたこともあり、クリニックによっては迅速な対応ができないこともあるかと思いますが、こちらのクリニックと担当医の先生はスムーズに動いてくれたのが印象的でした。明日は、排卵日の確定をしにクリニックを訪れ、子宮筋腫などの検査も同時にする予定です。そして2日～3日後には、精子をもってクリニックを訪れて人工授精を行います。またレポートをします。★みなさん、コロナはもちろんのこと、夏の暑さにはくれぐれも気をつけて、お体ご自愛下さいね。ではまた。
14Feb
- 排卵検査薬のダブル使いでの妊活スタート
  こんにちは。万穂呂です。昨日の東北の地震には驚かされましたね。皆さん、ご無事であればよいのですが。。。ケガや被害に遭われた方が一刻も早く回復されることをお祈りしております。前回のブログから時間が経過し、わたしは相変わらず妊活しておりました。💦結局、2月はシリンジ方法でアプリの排卵日予定の前後に3回の精子を投入したのですが、、、結局、生理が来てしまいました。来たときはやっぱり悲しかったですね。過度な期待はショックの大きさに比例すると考えたのであまり期待をしないようにと決めていたのですが、それでも、やりきれない気持ちでいっぱいでした。今回は、アプリでは排卵予定は16日だったのですが、病院のウェブサイトに記載されている妊活記事なども参考にしたところ、予定日の5日前から性交渉を持つとよいと記載されていたので、（あるサイトには、排卵日の2日前が有効とも…）排卵予定の一週間前からハイテスターとウーマンチェックという排卵検査薬を昼、夜の2ver.に分けて使い、濃厚とみた日にシリンジ法により主人に精子を注入してもらいました。排卵日予測検査薬「ウー・マンチェックLH」|不二ラテックス自宅で簡単に最も妊娠しやすい時期の排卵日を約1日前に予測します。排卵日予測検査薬「ウー・マンチェックLH」の正しい使い方や判定の方法をご案内します。不二ラテックス公式サイトwww.fujilatex-healthcare.jpタケダの検査薬シリーズ｜ハイテスター妊活・妊娠トピック満載！「ハイテスターH」（排卵日予測検査薬）と「ハイテスターN」（妊娠検査薬）の製品情報に加え、排卵日と妊娠、男女で知りたい妊活・不妊、妊娠から出産までのこと。詳しくお伝えします！hitester.jpハイテスターはトリプルライン検出法なので、基準線よりも濃いか薄いかだけでなく、線の増加によっても判断ができるもの。ウーマンチェックは基準線より濃いかどうか、同等かで判断するもの。どちらが自分に合っているのかを知る上でもどちらも時間差で使用してみました。とはいえ、、、排卵検査薬を使い慣れないと、陰性なのか陽性なのか判断を間違えてしまいそうなときもありますね。💦(-_-;)それぞれの検査薬でチェックをするときに、同じ時間帯にチェックするようにしていたのですが、やはり仕事とか尿が出るタイミングなどでやや時間がずれてしまう日もありました。その理由もあってか、ハイテスターの陽性日と、ウーマンチェックの陽性日が1日ずれたんです。・ハイテスターでは、11日夜の22時に陽性　・ウーマンチェックでは、12日昼過ぎに陽性　とはいえ、排卵のタイミングはちょっとした時間差が命取りとなるので11日も、12日もシリンジで主人に精子をとってもらいました。主人は40代を過ぎているので、いくらマスターベーションとはいっても連続で精子を出すことは大変だったと思います。😢主人は、一年間継続することで妊娠率を高めていこう！というタイプですが、わたしはその月にどうしても執着してしまいます。そして生理前に少しでも血が出ると、がっかりしては、着床出血かも？なんて期待を抱き、生理がどっときた日には、仕事も手につかないほど落ち込む。。。主人が言っていることは確かに大事なこと。その月に病的に執着するよりも、いちばんベストな方法がわかったら、それをコツコツ継続していくことが大事だと感じました。不妊治療と違ってシリンジ方法であれば費用もぐっと安いですし、継続することは不可能ではないですしね。継続することで妊娠の確率を高める・・・シリンジ方法はお手軽な方法でもあるので、その月に絶対ではなく、半年以内に…くらいの心の余裕は持っていきたいかな。そう思った今日でした。皆さんも、ストレスはいちばん体によくないので、あまり自分を追い込みすぎないでともに頑張っていきましょう！★ではまた。。。
17Jan
- 生理前のもやもやは…
  こんにちは。万穂呂です。今年は寒いですね。テレビをつけるとコロナネタばかり。。料理や旅番組を見るとほっこりします。今日は、家族の部屋を大掃除しました。無駄なものを捨てると、気持ちがすっきりしますね。歳を重ねると…なんだか不思議ですね。若いころは欲しかったものに完全に興味がなくなったり、逆に、これまで重んじていなかったものを強く望んだり…。物欲はもうありません。家族に恵まれて健康的に生きてさえいければ、それだけで幸せ、だと思うようになりました。先週は、るなるな(排卵予測アプリ)の排卵予定が10日だったので、8、10、12日にシリンジ方法で精子を集中投下しました。（※旦那さん。ありがとう♪相変わらず基礎体温は、朝起きてまから毎日はかっています。今月の生理予定は27日。それまでの約2週間が、ほんと、なんとも言えない気持ちですよね。期待しすぎると先月のように想像妊娠をしそうなので、、、あまり気持ちを入れないようにとなんとかコントロールしています。とはいえ、生理がきたらガッカリ。。。するでしょうね。3日ほどは仕事にも身が入らないでしょうね。もしも今、20代だったら、もっと余裕の心持ちでいられたでしょうか。最初は主人に対して「無理はしなくていい。ダメだったら養子を考えよう」なんて気軽に伝えていたのに、気が付いたら「来月は〇〇日が排卵日だから！○○と、〇〇と、○○日に精子をください！」なんて状態になっている私。人の気持ちなんて環境次第でころころと変わるものなんだなぁ～なんて実感しています。もしかしたら毎月がっかりするかもしれない。どこかで、「やった～！！」なんて飛び上がるかもしれない。授かったとしても、途中で何かあるかもしれない。産んでから夫婦関係に何かがあるかもしれない。コロナかで仕事はどうなるだろう。。。もっと貯蓄してればよかった。などなど…不安をあげればキリがないですね。でも、今は自分にできることを粛々と行うだけ。そう割り切っています。掃除や料理は、思考のもやもやをすっきりしてくれます。体に良いものを摂れれば、それだけでもうけものですし、掃除をして空いたスペースができれば、気の流れが良くなったような気がして気分がはれます。それに、無駄なものを捨てたことで、本当に必要なものが見えてくるかもしれません。なんだか心がもやもやした日は、掃除と料理をするようにしたいと思います。未来に備えることはもちろん大事ですが、それに執着しすぎると、いつか真面目な人ほど心が苦しくなります。なので、、、心持はいつも半分、くらいの状態でいたいです。何かに挑戦した上でダメだったのであれば、次の方法を考えればいい。挑戦しないよりもずっとよい。そう心に言い聞かせながら・・・・みなさん。風邪などひかないように🤮
11Jan
- 今月もシリンジで精子注入にトライagain…☝
  こんにちは。万穂呂です。新年早々、シリンジで妊活を試みています。私は生理周期が不安定なので、今回の予測がダメだったら、来月からは排卵日予測検査(ドゥーテスト)を使ってその日にシリンジで集中投下したいと思います。ｗ基礎体温も高温期と低温期がはっきりしないのでおかしいな～と思っていたら、朝起き上がっていたんですよね。改めて測り方をチェックしてみたら、起き上がると体温が上がるからダメとのこと。明日からは、基礎体温計は手元にある場所において、起き上がらない状態で測るようにしたいと思います。あああ～～～～最初からばっちりの妊活ではないですね！準備不足というやつでしょうか。。。まあ、色々と学んではおりますが、、、本当に妊娠はむずかしく、神様の授かりものなのだということがよくわかりました。主人は繁忙期にかかわらずがんばってシリンジ用の精子を出してくれてるのでなんとか最短で妊娠したいです。最近思ったのですが、主人は40代を過ぎたころから、食欲も落ちてきていたのですが、なぜか、排卵期に精子を出すようになったせいなのか…？食欲が大学生一年生並みに出てきました。因果関係はとくにないと思いますが、なんだか若々しくなってくれたことはうれしいです。もしかしたら、射精できていることに自信を持てているのかもしれないですね。今月の妊活については期待しすぎたくはないんです。先月みたいに想像妊娠になりそうなので、、、💦期待しないでゆる～く、真剣にやりたいと思っています。とはいえ、色々と調べるほどに期待をしてしまいそうで、なんか落ち着きません。先ほど、最寄りのマツキヨに問い合わせて排卵日予測日のドゥーテストの在庫があるかどうか電話してしまいました。どうしても今日欲しくて、ネットの到着を待てなかった。。。でも、薬剤師のいる窓口からの販売とのことで、今日は売ることができない、との連絡を受けました。「ネットだと購入できるのに、そういうこともあるんだな～」なんて思いました。少し深呼吸して気持ちを落ち着かせてから、ネットで排卵予測検査薬を購入。今から来月のことを考えるなんて切ないですが、、、これからに妊活の方はできるだけ万全にしてくださったらうれしいです。＾＾相変わらずコロナがひどいので、暗い気持ちになることもあるかもしれませんが…若い命の誕生を希望にして、なんとか辛いことも乗り越えていきたいですね。例えダメでも、そのときは養子などを考えます。とりあえず目の前にあることに懸命に取り組んでいきたいです。寒いけど風邪をひかないよう、お気をつけくださいね。ではまた★
05Jan
- セックスレス夫婦によいお話…。妊活に向けて欠かさないこと。
  こんにちは。万穂呂です。来週は排卵予定日…。なので私は、二度目のシリンジ方法で妊娠をこころみます。主人の部屋のカレンダーには、【排】と記入して、大事な日は赤でマークしています。そして、事前に「精子よろしくね！」そんな一言もかかせません。ｗとはいえ、排卵日になって精子をおがむだけでは主人もそのうち嫌になってしまうでしょう。彼が妊活を嫌にならないためにも、やる気を起こさせるのが大事なポイントです。私たちは色々な理由があって実際にセックスすることはむずかしいのですが、肌の触れ合いは可能です。なので、、、毎日のお風呂上がりのマッサージはお互いにかかせません。どんな形であろうと肌の触れ合いは、夫婦にとってよいコミュニケーションになります。人は大好きな人とハグしたり触れ合うだけで脳の中で幸せホルモンである脳内ホルモンが分泌されるそうです。不安を感じたときは、マッサージしあったり、添い寝するだけでも、なんだか安心感が生まれます。最近は、休日にいっしょのベッドで昼寝(添い寝)する習慣をつくりました。私たちはもうアラフォー世代なので、若い子たちのように何時間も眠れません。ｗでも、夫婦で手をつないで添い寝するという習慣は夫婦関係においてとても有効であると気づきました。セックスレスの方には、ぜひ試してほしいな～とそう思います。長く眠る必要はなくて、かりに二時間程度であっても十分によいコミュニケーションになります。「添い寝している間は、何を話しているの？」なんて聞かれそうですが、我が家の場合は、猫が二匹いるので、猫の話をしたり、夕飯はどうするか？なんてどうでもよい話をしています。大事なことは、一緒のベッドに入って、手をつないだり、体を寄り添わせてスキンシップをすること。そして、それを習慣化させることです。我が家は、いろいろな事情があり、夜は同じベッドで寝ていません。それに、都心で部屋も狭く、二つのベッドをおけません。狭いベッドで無理に二人寝ても、お互いに寝返りを打てないし、熟睡できないんですよね。さらに主人はアトピーなので、痒くなったら起きて薬をつける作業もあります。毎日の仕事のことも考えて、眠るのは別々なんです。「部屋が別々になることがセックスレスへの道－－」なんて捉える人もいるかもしれませんね。でも、一緒に昼寝することを習慣化させるたり、夫婦で触れ合う日をちゃんと決めれば問題はないと私は考えます。かりに一緒に寝ていても、夫婦生活が10年以上にもなれば、なんとなくその気に…というのもこっぱずかしくておきないような気さえします。（※例外もありますが・・・）なので、相手がその気になってくれるのを待っているだけでは時間が逃げて行ってしまうでしょう。大事なことは、家族のような関係に慣れてしまったパートナーと、夫婦としてのコミュニケーションをとろうと話し合うこと、そしてちゃんと実行することなのだと実感しました。私は過去に主人にさんざん期待しましたが、「時がたてばその気になってくれる…」と考えるのはだいぶ甘かったと思っています。今できること、少しでも解決に向かうための方法を自分で考えて、勇気を持って実行することが大事だということに気づいたのです。そして、、、ここまでくるのに本当に勇気を振り絞ったし色々と悩んで苦労させられました。「もっと早く動き出せばよかった！　もっと早く勇気を持って話をすればよかった」そんな気持ちばかりさせられます。でも、今更仕方ないですよね。。。まずは進み出した自分をホメてあげて、あとは、これからできることをするだけです。毎日のお互いのマッサージと週末の添い寝。そしてシリンジによる妊活。。。今は、これで何とか充実しています。もしも、アラフォーで無理なくできる夫婦のコミュニケーション方法が生まれたらぜひ、シェアさせていただきますね。ではまた★
04Jan
- ストレスばかりの世の中…。私なりのプチストレス対策★
  こんにちは。万穂呂です。まずは、明けましておめでとうございます。テレビをつけると、先の見えないニュースばかりで不安になったりしますね。でも、世の中とは常に不安がいっぱいなのものではないでしょうか。世の中全体に限らず、身の回りにもたくさんの不安があるでしょう。このままときだけ流れていったら？親の具合がどんどん悪くなったら？数年後は仕事はどうなっている？子供は授かれる・・・？老後のお金は大丈夫なのか。悩みや不安をあげればキリがありませんね。でも、どんなに笑顔で楽しそうにしている人でもこの世の中に悩みのない人はいないので、笑顔でなんとかその日を乗り切ろうとしているのかもしれませんね。若いころは若いなりの不安があり、歳を重ねれば健康面や人生に対する不安が増えていきます。若いころは心配さえしなかった悩みをアラフォーになって抱えたりもします。今の妊娠したい私がまさにそう。。。人生の厳しさって、ここになるのだな、なんて実感します。人の脳はネガティブな脳にしばれていることが大半だそうですが、ちょっとした心がけでポジィティブ思考にもなれます。長期的にポジティブでいることはよほど強い人でないと難しいこと。まずは、その日だけポジティブになったり、数時間だけポジティブになれだぇでも十分よではないでしょうか。私は、人前ではカラ元気で明るく振る舞ってしまうのですが、じつは根暗です。。。でも、ところどころポジティブなのかもしれません。根暗な自分を愛してあげて認めてあげる。それだけでも、気持ちはラクになりました。色々と焦って恐怖を感じるときは、深呼吸がいちばんです。鼻で吸って、吐くときはその倍の時間をかけて口から息を吐く。それを三回やるだけでも、自律神経によいのか、ぐっとリラッククスできるんです。「よし。やるか！」って気分になれます。あとは、日差しをたっぷり浴びて、適度に運動すること。毎日運動しようと思うとまじめな人ほど「○○しなきゃ病」になって逆にストレスがかかりますよね。例え週二回でも、やらないよりもずっとよいです。別に月2回でもよいのではないでしょうか。ストイックになんでもできる人と比較すると、心がちょっと苦しくなります。比較してマネするのではなく、自分のペースで頑張る自分をホメて認めてあげればなんだか頑張れそうな気分になりませんか＾＾ブログもそう。ここには同じ悩みを持つ人たちがいて、自分が試してよかった話だとか、解決法をここでシェアしたい！そんな思いで始めました。でも、最初は「毎日、書かなきゃ」という不安にあおられていました。すると、なんだか教科書を書くような気分になってしまうんですよね。なんだか、情報やになった気分です。自分によかった情報を提供することはよいことだとは思いますが、普通の出来事や悩みを共有するのもブログの醍醐味のような気がします。無理に書くのではなく、書きたいときに書く、そして繋がりたいときに繋がる。それでよいような気がします。今日は、ちょっとでもよい新年になればと、プチストレス対策を書かせていただきました。そうそう、今月末に「オンラインヨガ」なんてものにも挑戦します。またレポします。ではまた★
02Jan
- ハッピーニューイヤー！！皆さん。
  こんばんは。万穂呂です。妊活をしていつと、一日一日がなんだか長いですね。結局、先月の妊活は失敗でした。はぁ。。。😿少し生理が来たときのあのガッカリ感はいまも忘れられません。それでも知恵袋などで「着床出血」の可能性をさぐって検索しまくりでした。私はもともともと生理不順なので、少し血がついて、いったん止まってまた血がついて、最後どば～みたいな感じで出るんです。なので、、、血が少しだったら「着床出血」だ！！って希望を持ってしまうんですよね。「うん。今回はの生理はなんか違う」「鼻血が出たし、、、吐き気もする」なんとなく妊娠の可能性を感じさせる項目をピックアップして期待するばかりでした。そんなに簡単にいくものではないとわかっていたのにね。何度もいうけど、妊活をするときの一日一日って、ものすごく長いですよね。😿長い間、妊活を頑張っている皆さんの気持ちがかなりわかるようになりました。ついにドバーって生理の血が流れきたとき、諦めるべきなのに、まだ心のどこかで諦められなくて「妊娠　普通に生理」なんてキーワードで検索しちゃうんですよね。あとは、不正出血？？なんて怖いことも想像してしまったり、、、本当にいつも以上にキツい生理前でしたよ。メンタル面も安定しないし、寝込んでしまったりね。でも、結局は妊娠ではないと気づきました。生理の数日は、がっかりして何もする気になれませんでしたが、ようやく少しずつ元気を取り戻して、「また妊活がんばろう！」って思い始めました。毎日、基礎体温も付けるようになりました。オムロンの体温計で2分くらいで体温を測れるものを購入。排卵日を予測するアプリもインストールしたし、以前よりもさらに準備万端な状態です。準備万端にするほど、また普通に生理がきたときはしょげるのかもしれない、、、。でも、ガッカリすることにも免疫がつくことだって、良いことかもしれません。真面目にコツコツ妊活しながらも、「つぎはきっと！」という前向きな気持ちをもって頑張っていきたと思います。いや、頑張るって言葉はときに人を追いつ込むときがあるから、【できることをやろう！】これにします。今年は小さな命を授かれますように。。。そして、皆さんの幸せも祈っております。世の中にそっと咲く、小さな小さな可能性をどうか捨てずに信じていきましょう！ではまた★
21Dec
- 【妊活】と【セックス】は別だと考えよう。
  こんにちは。万穂呂です。アラフォーにもなると、普通にセックスして妊活するのも体力的にしんどかったりもしますよね。排卵日をねらって頑張ってセックスしても、旦那さんが緊張感などで中折れしてしまったり、射精に至らないことだって少なくありません。「今年までに絶対に、子供がほしい…」その気持ちはとても神聖なものですが、【妊活】が義務になると、お互いに苦しくなっていきます。10代や20代前半のカップルであれば、「好き」という気持ちだけで四六時中セックスできる体力があり、何回でもことを行えます。それに、男女ともに体の機能のパフォーマンスも良いこともあり、メンタル的な負担はとくになく、妊娠できる可能性は高いでしょう。しかし、アラフォーにもなればいくら若ぶってみても、男女ともに体力や機能は確実に衰えていきます。私も、「もっと早く主人を説得して、少しでも早く妊活をはじめればよかった…」そんな後悔に襲われることもあります。でも、、、もうそんなこと考えたって、今の自分を受け入れるしかないですよね。そこで、私はこんなことを考えました。「どうすればお互いの身も心もへとへとにならずに妊活を定期的に行えるか・・・？」と。その視点にしぼって考えてみたんです。前述のように、妊活＝セックスしまくること、だとアラフォー世代にはそのうち苦しくなってくると思います。いくら排卵日だとわかっていて奥様がやる気でも、その日、旦那さんが仕事で疲れていて、あれの状態が悪くてどうしてもできなかった。。。なんてこともしばしばだそう。旦那さんが断ったときには、奥さんは子供がほしいゆえに、「協力するっていったじゃない！！」なんて怒ってしまって、夫婦関係にヒビが入ることもあるのではないでしょうか。それほど、人の体ってデリケートなものですし、妊活だって、そう上手くいく人たちは限られていると思います。ので、私は、シリンジによる妊活を試みることにしました！シリンジによる妊活は、あくまでも子供を作ることが目的ですから、主人は別室でアダルトなどを見て、射精後に精子を私の部屋までもってきてくれます。それを、説明書通りに膣の中に入れて、ゆ～くりと注入するのです。精子が漏れないように、気を付けて。なるべくお尻や腰、足などを天井を剥けるような状態にするとよいかもしれません。その後、足を揃える状態で左右のどちらかにパタンとおろしてリラックスした状態になります。私は精子がこぼれるのが不安だから、シリンジはしばらく突っ込んだままだったけど、膣が傷つくのがこわいので、漏れないように姿勢に気をつけながらも、シリンジは早く抜いたほうがよいかもですね。それを排卵日に合わせて合計3回する。「月3回でいいから、がんばって！」と、主人を励ましました。♪中にはセックスではなく、アダルトを観て射精するのを嫌がる女性もいるかもしれません。でも、「男性によってはその方が疲れないし、射精に達しやすい」という人も多いのです。男性はオナニーする本能があるので、ED気味の方でも、普段クセであるオナニーで射精に達することは可能でしょう。もちろん、日によってはそんな気分になれないかもしれませんが…私の主人は1時間程度で、精子を持ってきてくれました。（笑）もうアラフォー。妊活はセックスとは別。と考えるのがおすすめです。それによって、的確に精子を摂取できて、シリンジで膣へと注入できれば、それでよいのではないでしょうか。まあ、ある意味こう割り切っておこなうことが大事なのかもしれません。もちろん、ときにはスキンシップが欲しい時もあります。でもそういうときは、別途スキンシップだけすればよいだけの話。＾＾私はそうやって、完全に頭を切り替えるようにしました。アラフォー男性で、性器が繊細な方は、月に3回のセックスをするよりも、3回のオナニーをするの方が体に負担がかからない可能性が高いです。妊活とセックスは別。もしも悩んでいた方は、こう考えてみて、みなさんの妊活をスムーズに行える方法を模索してみてはいかがでしょうか。私的には、シリンジによる妊活は合っていると思うので、この先もつづけていくつもりです。そろそろ生理が来る予定ですが、来る気配がありません。期待しすぎると生理が来たときにへこむので、「まだチャンスはある！」と前向きに考えながら、生理が来ないことを祈っております。🍀ではまた。

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