あだなつけです
ごんべえさんがあだなつけのレシピ
を載せてくれました。
野菜をたくさん食べれるのでお試しあれ
わたしは汗っかきーぜ
年がら年中、ありとあらゆるところから汗をかく。
しかし、デブではない。ガリである。
友達といつものフラエクセサイズに参加。
友達は今まで、頭や額から汗をかいたことがないらしい
レッスン後、いつもどおりパンツ、キャミソール、Ｔシャツ、スパッツが
汗でグショグショ
かたや友達は背中に少し汗をかいている程度
代謝が悪いらしく、熱が逃げていかないから暑いとのぼせた状態になり
具合が悪くなるんだって。
痩せ難いだろうし、老廃物が出ていかないから体に良くないだろうな。
あだなつけと同じ生活をしていれば痩せるだろうと、
同じ食べ物を注文したり、同じお茶を飲んだり、同じ行動をしたり
しかし、あだなつけ大食ですから付き合っていると太るよ
友達はウォーキングを始めたらしい。
とてもいいね
ゆっくり、じっくり、楽しく、続けよう
直売所の野菜を買いに行く為、炎天下の中自転車で買い物に行った。
朝早く起きれなかったのでお昼頃に…。夕方だと売り切れてしまうの。
（ちなみに自転車で片道３０～４０分のところ
）
日焼けしないように腕のあせもを気づかって長袖にした。
通気性を考え綿素材を選んだが、それでも服の中から熱が逃げていかない
きっとこういう状態なんだろうなぁと思った。
暑い
倒れそうに辛い。
家に帰り服を脱いだところ長袖シャツが汗でものすごいグショグショ。
岩盤欲に行ってきたの？といわんばかりに。
もちろん、シャワーを浴びましたよ。またあせもできちゃうからね。
きちんと汗をかこう！汗は洗うか、ふき取ろう！
本日の我が家の体感温度 ３４．７度…。さぁ水仕事
水仕事