こんにちは！
ニューヨークから
画家の千寿です。
（プロフィールは、こちらから）
10月27日日曜日の朝を迎えた
マンハッタン。
晴れ。
午前6時の街の空には
三日月♡お月さま
さっき、、、
瞑想を終えて
携帯を開いたら
こちらの動画が
飛び込んできた！
「十分じゃない」と
感じている女性に対し、
バシャールがこうこたえます。
「あなたが悦びを感じることならば
それをすればもう十分なのです。」と。
ただ「あなた」であればいいのです、と。
自分を否定して、
自分に制限をかけるのをやめるのです、と。
どうしても自分を
責めてしまう
十分じゃない
もっと
もっと
頑張らなきゃって
焦ってしまう
自分を認めることが
なかなかできない
わたしの元にはそんなお悩み相談が
たくさん届きます。
わたしもそんな時
ありますよ。人間だもの♡
ニッ
自分を責めてしまう時
自分を認めることができない時
疲れが溜まっていたり
心に余裕がなくなって来てたり
頭ばっかりで
考えてしまって
視野が狭くなってる時に
そうなりやすい。
エネルギーが
どんどん重くなってる時ね。
重くなると
下へ下がりやすいよ
気づいたら意識的に
軽やかにしてあげるだけ。
じゃあ、どうやって
エネルギーを軽くするか？？
光を当てる場所を変えることです。
「ないない」じゃなく
「ある」の方へ。
感謝のことや
よろこびにフォーカスして
そこに光をあててあげると
一瞬で暗闇から抜け出ることができる。
両手を広げて
自分を抱きしめ
ぎゅーーーー！だ♡
いつもありがとう
だいすき
そう伝えて
よしよしなでなでして
自分を思いっきり
抱きしめてあげよ
あなたはもうすでに十分
YOU ARE ENOUGH
今日もあなたが
元気でありますように
秋色ニューヨークから
愛とエールをおくります
LOVE
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