こんにちは！
いつもはニューヨークから千寿です。
（今は帰省中で高松より♡）
（プロフィールは、こちらから）
12月16日金曜日の午後を迎えた高松。
晴れ。
寒い、、、
皆さんはいかがお過ごしでしょうか♡
東京から戻り
高松のスタジオで創作に集中しています。
高松に帰り
久しぶりにスタジオに入ったら、、、
溢れる光のシャワーが
降り注がれてた〜〜〜♡
この光とともに創作できるしあわせ。
『アート瞑想』
以前、セラピストAyumiさんの
YouTubeビデオにゲストで出た際に
簡単なアートで瞑想を楽しみました。
その時の動画が
こちら。
わたしのやっているアートセラピーは
日本であるような分析系ではなく、
解放だったり癒しだったり
自ら感じて
気づきに出会いながら本来、
もうすでに内に持っているものを
外へ出して輝かせていくプロセス。
子供のときのじぶんに
触れることで
忘れていた自分を憶い出すことも。
20年前から
ニューヨークで学んできたメソッドを元に
ワークができています♡
アート瞑想を通して
自らと向き合い
受け取り
癒していくじかん。
誰かに何かを言われるのではなく
自分で感じて
自分で気づいていくじかんです。
そんなじかんも大事ですよね♡
ご準備いただくのは
紙と色の出るもの。例えば
クレパスとかクレヨンとか。
アート瞑想をやってほしい、、って
たくさんの方からお声をいただいているのですが
今、創作活動に集中していて
なんせわたしは不器用な性格で
一つに集中すると他が見えなくなってしまって
なかなか同時進行が難しいです。
また、タイミングが来た時に
ぜひワークをしていきたいな〜って思います♡
LOVE❤️
今日もブログを読んでくださっているあなたが
元気でありますように
高松から愛とエールを送ります
東京でみた景色♡
“Blue Earth”
わたしたちのあおい地球
https://www.etsy.com/shop/ChizuOmoriArtPrints
大森千寿・原画
エンコースティック画
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