こんにちは！
ニューヨークから千寿です。
（プロフィールは、こちらから）
8月10日月曜日の朝を迎えたニューヨーク。
快晴！！！
地球を感じる、おだやかで
閑かな月曜日のあさを迎えています。
今日も、また目がさめることができたこと。
いま、息が吸えていること。
太陽がまた地球にのぼってきてくれたこと。
きりがないほど感謝であふれています。
きのう、すごくすごく
傷つくことがありました。
ぜんぶ自業自得の自分から創った現実で
はじめからそうなるってことは
深い部分ではわかっていたにもかかわらず
自分の本心を無視していた結果、、、
超傷ついた。。。。
そして、わたしも相手を傷つけた…。
人間関係においてのお話ですが
仲良くしていた友人からの裏切り行為だったので
ひどく傷つきました。。。
とっさに、
もう関係を終わりにしたい…そう思い
相手に嫌われてしまいたい… そんな心理が働いて
相手を傷つけるひとことを
わたしからも放ってしまいました。
きのう1日よく考え、感じて
思ったことや気づいたことを書きたいと思いました。
傷つけられる、、、
それは前提として
相手(対象)がいる(ある)ことにはなりますが
でも、よくかんがえてみると
全部自分なんですよね。。。
傷つける、ってなると
じぶんがじぶんを傷つけてることだってある。
自分を責める、とかではなくて
本当に大事なことに気づけたり
目を覚ますためだったり。。。
大切なひとたちの存在に
あらためて気づかせてくれたり。
わたしもだれかを傷つけているかもしれない、って
いまの状況を振り返れたり…
ひとを傷つけるって、
相手を想う思いやりと想像力にかける行為。
傷ついた心をいやすのはそう簡単ではないけれど
その心を癒すのも、自分。
傷ついたそのこころと向き合っている中で
むかし、だれかからおしえてもらった
こんなおはなしを想い出した。
「ある夜、わたしは夢を見た。
わたしは、主と共に、なぎさを歩いていた。
暗い夜空に、これまでの私の人生が映し出された。
どの光景にも、砂の上に二人分の足跡が残されていた。
一つは私の足跡、もう一つは主の足跡であった。
これまでの人生の最後の光景が映し出された時、
わたしは、砂の上の足跡に目を留めた。
そこには一つの足跡しかなかった。
わたしが人生で一番つらく、悲しい時だった。
このことがいつもわたしの心を乱していたので、
私はその悩みについて主にお尋ねした。
『主よ。わたしがあなたに従うと決心した時、
あなたは、全ての道で、わたしと共に歩み、
わたしと語り合って下さると約束されました。
それなのに、わたしの人生の一番つらい時、
一人分の足跡しかなかったのは何故ですか。
一番あなたを必要としていた時に、
あなたが、何故、わたしを捨てられたのか、
わたしには分かりません。』
主はささやかれた。
『わたしの大切な子よ。
わたしは、あなたを愛している。
あなたを決して捨てたりはしない。
ましてや、苦しみや試みの時に、
足跡が一つだったのは、
わたしがあなたを背負っていたからだ。』」
キリスト教でのおはなしですが
私自身、キリスト教ではないので
この詩の、「主」の部分を
じぶんのハイヤーセルフに置き換えてみました。
わたしたちは、みんなハイヤーセフル
がともにいる。
決してひとりではなくて、
どんなに苦しいときでも
どんなにもう、乗り越えられないって思うような
状況下でも
ひとりじゃない。
目に見えない存在が
わたしたちを護ってくださっている。
傷ついたら、とことんその感情にふたをせず
味わいつくせばいい。
どんな痛みがするのか
どんな色をかんじるのか
どんな温度でどんな音がひびいているのか。。。
なぜ、こんなにもひどく傷ついているのか
本当はどうして欲しかったのか
その根底にはどんな感情があるのか
怒りや悲しみ、嫉妬や期待を裏切られた感
たくさんの気づいていなかったような感情が
でてくるかもしれません。
それを味わい尽くしたら、
もう、さようならっておもえたら
よしよしして
もう大丈夫だよ。って手放してあげたらいい。
自然に触れたり
大好きな友人に心のうちを聴いてもらったり
ゆっくり音楽きいたり映画みたり
書いたり描いたり読んだり
美味しいものたべたり
瞑想したり
思いっきり泣いたり
そうしながら、少しずつ
じぶんの傷を癒せるのは結局、
自分しかいない。
じかんはかかってもいい。
すべては、必然なるタイミングで
起きていること。
向き合うなかで、感じたこと。
わたしは、怒りという感情をまだたくさん
持っていたことに気づかせてもらえた。
でも、
何が起きても、愛で生きたい。
怒りが出てきたからこそきづけた、愛。
大事なことに気づかせてくれた元友人よ
まだまだ傷は癒えそうにないけれど
ありがとうと心から思える日がくることを願って。
今日も、ブログを読んでくださっているあなたが
元気でありますように。
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