こんにちは！
ニューヨークから千寿です。
（プロフィールは、こちらから）
8月4日火曜日の朝を迎えたニューヨーク。
雨。
今日はストーム”ISAIAS”がやってきます。
満月とストーム。。。
大浄化だ！
きのうからNYCが警告をだしていて
昨夜はわたしをふくめたご近所さんみんな
バルコニーのクッションやら植木やら
飛ばされないように
屋内へと入れました。
昨夜は少し激しいあめと
雷がつづき
すると、夜、ビーチへバケーションに
いってるニューヨーカーの友人から
「どうしよう。。。バルコニーのイスが
飛ばされないか心配。
アパートのなかにいれてくれたらうれしいーー」
って電話があって
ちょうど夜、雨がやんだすきに
彼女のアパートにいって
イスを片付けてきました。
こっちでは、仲良しの友人何人かの
合鍵をお互いに持っておくことがおおく
こんなときに役立ちますね。
お互いさまに、助け合う♡
さて、、、、
ここ数日、なんども日本とのやり取りの中で
おなじことばがでていて
それは、
パニック障害。
パニック障害で悩んでいたり
症状が当てはまっていて、
もしかすると
パニック障害かもしれない、、、
でも、
どうしたらいいかわからなくて不安。
そんな声を立て続けにきいていて
何人ものかたからおなじことがあがると
いうことは、
いま、書くタイミングかもしれない。
もしかしたらだれかのお役にちょっとでも
たてるかもしれない、、、
そんな気持ちがして、
今日は、わたしが経験したパニック障害について
書こうと思います。
完治したおはなしです\(//∇//)\
大学生のとき。
夜、梅田で幼なじみと食事をしようと
レストランへいき
ふつうにメニューを選んでいました。
すると、とつぜん
心臓がドキドキ、、、、ばこばこ、、、
尋常じゃなく動機が激しくなり
イスにも座っていられなくなって
そのまま友人と外へ。
そのまま、息も吸えなくなり
はじめての経験、そして
このまま死んじゃうんじゃないかという
恐怖と不安でいっぱいになり
歩くことをとめることができず
幼なじみに手をつないでもらい
30分くらい（いや、もっとかも）ぐるぐる
まちを歩いてもらったことがはじまりでした。
その日を境に、
前日までふつうにできていたことが
できなくなり
電車にのっても急に不安がおそってきて
映画館のような密室や
美容室、レストラン、
ひとごみにいくのも怖い。
じぶんでは一切コントロールできず
いつ発作がおきるかわからないから。
もう、毎日がストレスマックスです。
いままで味わったことのない、
いつどうなるかわからないものに
突然襲われる。それも、自分自身から
でたものに。。。
症状は、
突然のはげしい動悸。
喉がずっとつまったかんじがする。
だれかに首をしめられているかんじ。
突発的に、生きることをやめたい衝動に駆られる。
突然、息が吸えなくなって過呼吸になる…。
おもいだしてみると
わたしの場合は、そんな感じでした。
おもいだしてみると、、、って書いているのは
いまは、もう完全に治ってしまっているから
当時は、だれにもいえず
いまほどネット環境もととのってなくて
検索とかもできず
パニック障害、ということばも
聞いたことがない時代。
だから、確実になにかが身体に
起きているのに
それがなにかわからないという
また恐怖。という悪循環。
何度も何度も、心臓のお医者さんをたずねて
心臓の検査をひたすら繰り返しました。
心臓に異常はでなくて
病名がわからない。。。
病名がわからないって
ものすごいストレスです。
なおしようもないから。
そんな状況が数年つづき
わたしのなかでの最大の恐怖は
もう、一生治らないんじゃないか、、、
毎日が生きた心地せず
まわりにバレるのもこわくて
とにかく一生懸命、ふつうを装い
その日1日1日を
本当に精一杯で過ごしていたころ
ある日、また
夜中に発作がひどくなり
当時一人暮らしをしていたので
友人にでんわをかけて救急外来へ
連れて行ってもらいました。
そこで、わたしは数年の
得体の知れない恐怖の発作に
幕を閉じるきっかけを
もらうことになったんです。。。
たまたま出会った内科の先生が
「だいじょうぶだよ、死んだりしないよ。
この症状は、パニック障害だね」
なに？？？パニック障害？？？
そこではじめてパニック障害という
ことばにふれて
そこではじめてお医者さんから
「だいじょうぶ、死なないよ」っていう
一番怖れていた「死」に対することばに
安心感をもらって
そしたらそしたら、、、、
それから数ヶ月もたたないうちに
お薬も一切のまず
気がついたら完治していました
もちろん、この先生からのひとことは
きっかけのひとつで、
パニック障害だとわかり
いかにじぶんが知らないストレスを
いっぱい抱えていたかを
知ることになり、
わたしの場合は、
自分自身と向き合うことが完治の薬となりました。
このパニック障害。。。
一度でも経験した人ならわかる
恐怖と不安。
一生、このまま
ふつうの生活には戻れないんじゃないか
一生、このまま
治らないんじゃないかっていうことが
わたしは最大の恐怖でした。
でも治った！！！
その後、一度もパニックになったことも
ありません。
だから、いま
パニック障害で苦しんでいるかたがいたとしたら
完治しているひとがここにもいるよ♫
治って、日本をでて
海外でも生活していけてるよ。
そうおつたえしたかったです。
大丈夫。
今日も、ブログを読んでくださってるあなたに
笑顔のときがありますように。
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