こんにちは！
ニューヨークから千寿です。
（プロフィールは、こちらから）
4月5日、日曜日をむかえたニューヨーク。
もう、かれこれ2週間くらい自宅にひきこもり
生活なので
曜日の間隔がわからなくなる。笑
生命力に感動。)
今回、ニューヨークがロックダウンになり
自宅待機となったことで
私自身、予定していた
お仕事がすべてとびました。
夫アダムのお仕事も。
復帰の予定も未定です。
すべて、白紙。
まわりのひとたちも
突然解雇されたり
会社がまわらなくなったり
それはそれは大変な状況です。
ここ数週間で、
突然
天と地がひっくり返っちゃった、、、
まさにそんなことばがぴったりあてはまるほどに
世界が一変しました。
でも、
不思議とすごくすごく落ち着いているじぶんがいます。
以前のわたしなら、かなり衝撃をうけて
真っ向からパンチをくらい
一瞬で
ノックアウトされていたかもしれません。笑笑
でも、いまはふしぎとまったくそれがなくて
淡々と目の前の一瞬一瞬を、感謝で
生きているわたしがいます。
それは、いくつか思い当たることがあるのですが
きっと毎日のルーティーンを
かかさずつつづけていることがひとつ
そして、やっぱり、マインドセット。
わたしの毎日つづけているルーティーンとは
朝、6時におきて瞑想。
瞑想といっても、
深呼吸しながら
目を閉じて
じーーーっとしているだけ。
それも、じぶんがここちいいなって
感じる間。
だから、数分のときもあるし
気づいたら数十分たってるときだってあります。
ただ、ひたすら、
呼吸に意識をあわせて
ぼーーーーっとしているじかんです。
このじかんが、最高にきもちよい♡
そのあと、レイキのワークなど
気が向いたらやったりしています。
そして、マインドセットは
どのようにしているかというと
もう、ひたすら手放すこと。
不安や恐れはみんなもってる。
でも、それはもう必要のないものかもしれない。
じぶんで判断して
もう、いらないな〜
っておもったら、
「ありがとうね」っていって
手放す、と宣言して
いってらっしゃーーいい、って
しています。
あ、、ことばで書くより、動画にしたほうが
わかりやすいかなぁ。。。？！
近々、ニューヨークから
動画をつくってお届けしようかな。
これから、日本も自宅待機になったら
いまのニューヨーカーたちが
どんな過ごし方をしているのか
それをおつたえしていけたらいいな、って
おもいます。
じぶんの気持ち、感情を動かしてるのは
じぶんなのだということを自覚すると
あとは、なにがあっても
動じない
ゆるぎない信頼を手に入れることができる。
すると、生きるのがとってもたのしくなるし
なにより、楽♡
そうなると、つぎつぎと
幸運がはこばれてくるようになります。
ミラクルみたいに。
真剣になっても深刻になりすぎない。
自宅待機中は、
気分が下がることがあっても
下がったら上げるという方法を
しっかりとしっていたら
乗り越えることができます＾＾
今日も、ブログを読んでくださり
ありがとうございます。
いま、みんながんばってるニューヨークから
愛を贈りたいと思います。
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