こんにちは！
ニューヨークから千寿です。
（プロフィールは、こちらから）
日本在住のクライアントAさんと
先週から、未来日記のワークをしていました。
はじめは、「全然書けません、、、」といっていた
Aさんでしたが、
コツをお伝えしていくにつれて
「わ〜〜〜！楽しい！ハマってきた！」といって
でるわでるわ、次々と想像力がわきでて
エネルギーがさらにいい方へと
循環していくのを感じて嬉しくなりました。
ここから、
アートをつかったワークと
融合していきます。
私は、この未来日記とアートの力とで
いままで、夢を現実にしてきたことが
たくさんあります。
今から5年まえにハワイで
ライフコーチの上野ハジメさんから
課題をいただいて書いた未来日記で、
何気なく
「ニューヨークに住んで、アダムがスタジオを構えて
作品が、、、、」
そんなことを書きましたが、
当時は、ハワイ半分、日本半分という暮らしでした。
ニューヨークに帰る計画なども
まったくなかったのですが、
想像してみてワクワクすることを
限界やジャジの枠をはずして
楽しく書いていきました。
すると、
いまになって振り返ってみたら
あれもこれも！叶ってるんですね〜♪
いま、ニューヨークに住んでるし
マンハッタンにスタジオも構えて作品も
たくさんの方から喜んでいただいてる
未来日記のいいところは、
その場で感じたエネルギーを先取りして
味わう！感じる。
身体と心で
「もう、すでに本当に起きている」
そのエネルギーを味わう！感じる！
この、未来のエネルギーを
“Feel”感じることこそが、
現実にさせる最大のコツだと
わたしは思っています。
未来日記は文章にして書きますが、
これをアートセラピーで絵にして表現していくと
またさらにとんでもない効果ありです。
描くことと書くことって
本当に最強のコンビネーション。
（この2つを同時におこなう、
という意味ではないです）
いま、ブログを書いていて思い出したのですが
今から8年まえ、大きな転換期の時期を迎えていた頃
コーチを雇って、半年ほどかけて
ひたすら
自分自身を徹底的に掘り下げることをしました。
そのとき、将来住みたい場所っていう質問に
「ハワイ、ニューヨーク、日本」で暮らすって
書いたなぁ。。。
8年まえは、NY式の幼児教育のスクールを経営していたときで
日本を離れて暮らすなんて、
やりたいけれど、夢のまた夢、、、と
実際には、感じていました。
それを実現するには、八方ふさがりな問題が多々あり
どうやればいいの？！Howばかりに気がとられ
「無理やん、、、」って思ってた。
でも、
無意識に書いた本当の理想の暮らし、
「ハワイ、ニューヨーク、日本」生活が
気づいたら、実現してた。
どうしたらできるのかな？って
HOWばかりに集中していたら
実現できていなかったかも。
（できていても、
もっともっと時間がかかってたと思う）
いま、はっきり分かるのは、
Howじゃなくて、Feel
大事なポイントは、間違いなくこの
「Feel」感じる、っていうところ。
じぶんが、どう感じているのか
ここを大切にしていけば
可能性は無限なんだ！っていう
信じられないできごとが人生に溢れ出す。
人生で、「感じる」を育てていくと
なんでも可能になる。
風を感じてみる。
葉っぱが触れ合う音を感じてみる。
雨の音を感じてみる。
道に咲くお花を感じてみる。
太陽の光を感じてみる。
今の自分の気持ちを素直に感じてみる。
感じることにフォーカスしていくと
普段、気づかなかった日常の小さなことに
どんどん気づいていく。
(この時期、葉っぱが触れ合う音がステキ)
そうすることで、
ますます自分と深く繋がっていく。
感性が磨かれていくと
上からヒントがどんどん受信できるようになる。
ラジオの受信機が、ピタッと合う感じ
1秒先の未来は、自分で創っていける。
限界を創っているのは、いつも自分自身。
今日も、特別な1日。
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