こんにちは！ニューヨークから
千寿です。
（プロフィールは、こちらから）
きのうまで、体感温度40度ごえの
ニューヨークが、今日の最低気温は
なんと18度！！！
1日で温度差が20度以上ちがう！
寒くて、長袖をひっぱりだしました。
というか、こちらは建物内や
地下鉄、バスにのると
ガンガンにクーラーが効いているので
真夏でも薄ての羽織ものは、必需品です。
(夕焼けに染まるマンハッタン。この一瞬がたまらない)
アートセラピーのセッションをしていると
同じようなポイントで多くのひとが
悩んでいたりする。
たとえば、、、
悩んでいるとき、わたしたちは
こたえ探しに集中していたりする。
どうすればいいんだろう？
なぜ、こうなったのか？
ここから抜け出すにはどうすればいいのか？
なぜ旦那さんは〇〇なんだろう？
いったい、どうすればいいのか
わからない...。
こたえが欲しい！！！！
って、どんどん視点が一点に集中してくる…。
そんなとき、考えれば考えるほど、
わけがわかならくなって
こたえが欲しいのに、
そのこたえからどんどん遠のいていってしまう。
そんな状態のときは
いったん、その問題だとおもっていることから
離れて、
じぶんの大好きなことをやってみる。
読書だったり
音楽をきくことだったり
絵をかいてみたり
好きなお笑いをみたり
散歩してみたり、、、と、
ひとそれぞれだけど
こたえ探しから離れてみる。
大好きなことをして
じぶんの波動を、エネルギーをあげる。
小さな枠から解放して
大きな世界へとじぶんを連れ出してみる。
白か黒じゃなくて、
ほかの色もいっぱい存在しているから。
それを、無理矢理にでも
「いや、白か黒はっきりさせたい！」
ってなると、ややこしくなってくる。
こたえは一つじゃないし
こたえはない場合も多々あるから。
こたえ探しをやめたとき
自分自身から解放できて
「あれ？そんなことだったん？？」って
びっくりするような解決策が
待ってくれていたりする。
(たった10秒くらいの間で、世界中からの人種とすれ違うマンハッタン)
こたえなんて、ないことの方が多いもん
こたえなんて、なくていいし
それに、、
こたえは、じぶんで創っていくこともできる。
いろ〜んな色をつくっていけばいい
今日も、特別な1日。
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