こんにちは！ニューヨークから
千寿です。
（プロフィールは、こちらから）
数日前から、ニューヨークは大雨と
激しい雷。
一昨日は、ソーホーで友人のオープニング
パーティーがあったのですが、
その最中、
天井が落ちるんじゃないかと思うほどの
雨が叩き付ける音と
一瞬、昼間かと思うほどの
激しい雷！
洪水警報のアラートが
みんなの携帯から一斉に鳴り響いたり
いつもの夜とは違ってました。
その雨は、交通機関にも影響していて
友人ニューヨーカーが
バケーションにでかけるため
きのうのお昼ごろ、JFK国際空港にむけて
マンハッタンを出発したのですが、
夜10時すぎに連絡がきて、
そのとき、なんとまだ滑走路で待機中だった！
本来なら、もうとっくに現地に到着してる時間。
全飛行機のスケジュールが
大幅に混乱していて、
出発が5時間以上遅れているらしくて。
わたしは、昔
空港でグランドスタッフとして働いていたことが
あるので、飛行機の遅延とかって聞くと、
反射的に、
いまだになんだかそわそわしてしまいます
旅をされる方が、
どうぞ無事に目的地へとつかれますように＾＾
今朝の霧に包まれたマンハッタン。
マンハッタンは、
カラフルも似合うけど、グレーな感じも抜群にマッチする！
さて、、
以前、わたしのアートセラピーのセッションを
受講された方と、先日、お会いしました。
そこで、わたしがお伝えさせていただいた
「朝アート」のワークを
たのしく続けられているとのこと！
アートをつかったワークは
たーーくさんありますが、
そのなかでも、
セッションを受講されたかたや
継続セッションを受けてくださっているかたには
この、「朝アート」ワークを
まずはご提案させていただくのですが、
朝は、忙しいし
何ごとも、
続けるってなかなか簡単なことではありません。
そんななか、
彼女はいまだに続けているそうで、
その結果どう日常生活が変化したかを
おしえてくれました。
まずは、朝、起きるのが楽しくなった！とのこと。
これって、素晴しいこと。
憂鬱な気分で
「あ〜〜〜、また1日がはじまった、、、
でも、がんばろう。。。」
そう思うのか、
「わ〜、また今日も1日与えられた。
どんな1日にしようか。わくわくする」って
気持ちで1日をスタートさせるのか
雲泥の差が出てくる。
何ごともはじまりが大事と
昔からいわれているように
朝、1番の目覚めは
すごくすごく大事。
そこで、彼女は朝アートの
ワークをはじめてから
わくわくした気分で起きることができ
すると、楽しいことをどんどん
引き寄せていると教えてくれて。
確実に運が動いてきているっていう、サインが❗️
いままで、眠っていた
じぶんのなかのクリエイティビティが
目覚め
すると、もう、不思議なことが
山ほどじぶの身に起きてる！って
とても嬉しそうに報告してくれるものだから
わたしも、すごくすごく嬉しかったです。
いくらセッションを受けても
ワークをおしえてもらっても
やらないと、行動を起こさないと変わらない。
運をうごかすのは、
だれでもない、じぶんだから。
だから、そのエネルギーを
じぶんでいい方へとコントロールする
ことも大事。
運は、「運ぶ」って書くけれど
待っていてもうごかない。
「運ぶ」と決めて、
行動する、動いてはじめて
運がまわっていく。
ニューヨークは、夢を求めて
世界中からたくさんの人たちが
やってくる街。
動いて、行動を起こして
ニューヨークまで来るんだから
まず、第一関門はクリア！素晴らしい！
そんななかで、さらに成功していくひとは
またさらに、そこから先があって、
やっぱり運が味方してくれる生き方をしてるひと。
じゃあ、「運が味方してくれる生き方って
どんな生き方？」っていうと
「運は、じぶんで創りだすことができるんだよ！」って
いうことを知っているひと！
この辺のことは、また別の機会に
詳しく書きますね。
さてさて、、、
かなり前置きが長くなりました〜！
それでは運を味方につける
「朝アート」のワークのやり方をご紹介します＾＾
まず紙と、クレパスなどの色があるものを用意する。
つぎに、
朝、目が覚めたときに
じぶんが創造したい1日を
絵にする。
時間は、30秒でも1分でも5分でもいい
文字で聞くと難しそうに聴こえるかも
しれないけれど、
抽象で自由に表現すればいい。
たとえば、
「今日は心配せずに、
わくわくした気持ちを取り戻したいな」
そう心に思ったとする。
そしたら、
じぶんがわくわくする色を画用紙にぬっていく。
まるでも四角でも三角でも線だけでも
ひたすらぐるぐるでも
塗りつぶしても何をしてもOK。
はじめは、なれなくても
1日、また1日とやっていくと
だんだん要領がわかってくる。
うまくやろうとしなくていい、
じぶんが思うままを表現する。
そうしているうちに、
人生は、じぶんで創造していくことが
できるんだということを
アート創作をとおして
学ぶことができるようになる。
要は、アートをつかって
「何でも創造できる」という感覚を
知る、思い出す、そんな練習をするってこと。
「朝アート」活動を開始して
最強な運を創りだすひとになろう〜♫
今日もとびっきりな1日になりますね♡
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