じぶんの感覚に寄り添うって
すごく大切。
いま、どんな気分？
やりたいのか、やりたくないのか？
嬉しいのかイヤなのか？
頭で考える時間を一旦横に置いて、
1日に数分でいいので
意図して、ハートが「感じる」時間をもってみる。
すると、日々の生活に変化が見え始める。
じぶんの感覚と向き合うことで
感覚が磨かれ、ますます自分との
一致感を味わえるようになる。
すると、直感がさえていく。
すると、本来のじぶんと
もっともっとつながっていき、
加速して望む未来も手に入る。
その「感覚」を鍛えていくのに
アート創作がもう、最適
決してうまい下手じゃなくて。
自分の感覚だったり、感情だったりが
引き出されていく。
子どもに戻った気分で
アートなじかんをたのしむと、
今まで内にこもっていたエネルギーが
どんどん引き出されていきます。
そうすると、しっかり揺るぎない
本来の自分で生きれるようになる。
アートセラピーに関してもご質問を
いただいたので、
またの機会に
おこたえしていこうと思います＾＾
今日も、特別な1日
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