握手したりハグしたり、
ほっぺにチュってしたり。。。
こっちでは、家族や友人、知人たちと挨拶代わりに
ハグやチュってするから
ほぼ、毎日のようにだれかと体を触れ合わせて
生活を送ってる。
だれかとギューーーっつて
ハグしたりすると、
幸せホルモンといわれる
「オキシトシン」が身体中を巡る。
『血流がすべて解決する』が大ベストセラーで
堀江薬局代表の堀江さんが
ニューヨークに遊びにきたときに
そう教えてくれたー。
そして、オキシトシンは
体と心の痛みも和らげてくれるんだそう![]()
だから、肩こりとかでも体の緊張を
ほぐしてやわらかくしてくれるし
心も不安や怖れとか緊張があれば
とかしてくれる。。。
だから、ハグしたら絶大な安心感に
包まれるんだな〜。
わたしは、心が沈んだり不安になったりしたら
じぶんで自分をハグしてる。
そして、「大好きだよ〜」って伝えてる。
すると、心のモヤモヤだったり、
いま、抱えていたことばにできない感情だったりが
どんどん浮き上がってきて
癒されて消えていくのを感じます。
じぶんで、自分を癒すんです![]()
一番、身近でじぶんを知っているのは、
あなた自身ですもんね![]()
がんばっている自分
上手くいっていないって思う自分
すぐになまける自分
お人好しの自分
他人がうまくいってるのをみて焦る自分
たとえどんな自分だって大丈夫だし。
いつだって、
じぶんにとっての最大の見方でいてくださいね。
1年前に書いた記事を振り返り投稿。
ニューヨークにいたら、いろんな表現があるし
それでいい!それがいい〜〜!って
大きく羽ばたける。そんな街です。
↓↓↓
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NYで新しい扉を開く2日間プログラムの
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・2019年6月26日/27日(募集開始)
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・本来のじぶんに戻る2日間ワークショップ
・2019年9月18日/19日(募集開始)
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