先日、ブログで
『思いっきり自分を表現して
生きたらいい！』と書いたら
（記事は、こちらから。）
「自分を表現するって、
どういうことですか？
どうやればいいのか
わからないです…。」
そんなメッセージを
セッションのご予約とともに
HPのお問い合わせから
いただきました。
なので、今日は
自分を表現するってなんなのか、、、？？？って
ことについて書いてみたいと思います。
自分を表現する。
そう聞いて
どういう風に感じますか？
ひとそれぞれ、感覚がちがうし
捉え方も人それぞれでOKだと思います。
正解も不正解もないです＾＾
ここで、わたしが思うことを
書いていきますね。
自分を表現するって
先日のブログで載せたように
ひとによっては、
ファッションかもしれないし
SNSに載せる写真の撮り方かもしれないし
お料理しているときかもしれないし、
あるいは、
カラオケへ行って歌を歌うことかもしれない。
要は、得意なことだったり
好きなことだったりが
自分を表現することに
つながっていくんです。
小さなことでいい！！！
わたしの場合は、
絵を描いたり、陶芸で器をつくったり
作品をとおして自分を表現することが得意です。
自分が伝えたいと思う
ことばにできないもどかしい感覚や
繊細な感情も、
わたしは、絵や陶芸でなら表現できます。
そして、表現できると
一致感。一体感がある。
自分自身とつながっているという
一致感・一体感です。
この感覚こそが、
自分を表現できているときに
味わう感覚なのかな、、って思います。
得意なことがない、、、
そんな声が聞こえたような気がしましたが(笑)
ひとには、得意なこと、
好きなこと、
頑張らなくてもできてしまうこと、
あるはずです。
ないって思ってるのなら、
ないと思い込んで、得意なことや好きなことが
あるということに、気づいていないだけ。
わからなかったら、
まずはとにかく書き出してみる！
そして、まわりの家族や友人に
聞いてみる！
自分を表現することって、
ひとに対して（外にむけて）
「どのように自分を表現するのか」ってことを
言っているのではなくて。
内なる自分の感覚が、それをして
どれだけ喜んでいるか。
じぶんを表現するって、
ずばり
心躍ることをする！
大事なことは、
自分の内なる感覚が
どのように反応しているのか。
それをしたときに、喜んでいるのか
嬉しく感じるのか
心地いいのか？
繰り返しますが、
このときに、感じる
じぶんとつながる一致感！！！
これこそが、
自分を表現して生きる、そんな
生き方なのだとわたしは思っていて。
どんどん自分を表現して
生きれるようになると
自分に対して、ウソや無理がなくなるから
軽やかで、楽しくて、リラックスできて
身体や心の緊張もなくなる。
だから、身体も健康になるし
あまり疲れなくなるし
運もあがるし
世でいう「引き寄せ」といわれている
ことが加速していくし
なにより、人生が何十倍も
楽しくなる！！！
自分は、何が好きなのか？
どんなときに、どんなリアクションをとるのか？
何を大切にしているのか？
まずは、自分に対して
自分を表現してみることから
はじめてみる。
最初は、わからなくていい。
少しずつ少しずつ
自分が心躍ることに意識を向けてみる。
コツは、それを楽しむ！
すると、そのうち気づいたら
自然と、世の中で
自分を表現することが
どんどんできるようになってる事に
ふと気づくときがやってきます＾＾
必要なときに、必要なことが起きる。
今日も、特別な1日。
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