ニューヨークは、数日前から雨。
昔は雨があまり好きではなかったですが
最近は、雨の日も好きになりました。
雨につつまれていく街や自然を眺めていると
心がやすらぎます。
少し蒸し暑さがありますが
日本とは比べものにならないです。
晴れの日があったら
曇りの日、雨の日も
必ずやってくる。
それが、宇宙のバランス。
クライアントさんから
「最近やる気や元気が出ない。。。」
といった相談をよく受けます。
「チズさんは、元気がなくなったり
しないんですか？」
と聞かれたりもします。
もちろん！
わたしもいつもより
元気がないなぁ、と感じたり
凹んだり、疲れたりもしますよ^^
やる気が満ちあふれて
どんどん進む日もあれば
身体と心を休めることが
必要なときだってある。
すべてにおいて、リズムがあります。
走ってばかりでは
身も心もすり減ってしまう。
機械じゃないですもんーーー。
だから、
あ〜〜〜、凹むよ〜つかれた！って思ったら
心の声に耳を傾けることができる
大きなチャンス到来！！！
本当にやりたいことをやってみる。
本当にやりたいことってなに？
ちょっと、休憩。
ちょっと、好きなことをやってみる。
ちょっと、何もしない。
たとえば、私の場合...
ちょっと、自分の好きな本を読んでみたり
ちょっと、好きなものを食べたり
ちょっと、瞑想してみたり
ちょっと、レイキでエネルギーを整えてみたり
そんなふうにして
日々のリズムと少しずつ向き合っています。
大事なことは
「なんでできないんだ！」
「もっとがんばらないと！」
と自分のことを責めたり
否定しないこと。
「暑い中、良くやってるわ〜」
「今日もがんばったわ〜。マル！」
「こんなふうに落ち込んでいるわたし
そっか、、、もっと頑張りたいんだね、マル！」
と自分のことを認めて
肯定する。
どんな自分にもマルをつける。
あなたを１番身近で守れるのは
あなた自身ですもん
人とは比べない。
比べるのなら対象は、自分自身。
今のあなたは
昨日の自分よりも進歩している。
それは、また1日分
命という時間を昨日よりも長く
生きれているのだから。
上がったり下がったり
少しずつ繰り返すのは、自然の原理。
だから、心配はいりません〜♡
大丈夫。
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