今日のNYは快晴！！！
お天気がいいと気分も上がりますね。
家の前のとおりでは、道を封鎖してストリートフェアを開催していました。
わたしは、来週末4月29日（日）にアダムウェストンが所属する巨大アート施設
MANA CONTEMPORARYでオープンスタジオのイベントがあるので
きょうもスタジオで準備をしていました。
さて、今日は寝る直前に、「感謝と向き合うワーク」を
1週間実行した結果について書こうと思います。
いつも寝る前は「感謝」の気持ちを思い出してから眠るのですが
最近は、忙しかったりして紙に書くということを省略していました。
なので、また「紙に書く」ということを実行してみることにしました。
すると、たった1週間で驚きの結果が起きました。
いまの現状でじぶんに「ない」と思うことにフォーカスするのをやめて
「感謝」にフォーカスする。すると、ますます感謝すべきことが人生にやってくる！
実体験をとおして心底、「感謝」することのパワーを実感しました。
そして、スピード感がすごい！
この1週間で起きたできごと。
・アダムの作品に関して新しいプロジェクトのはなしが2つ同時に入ってきた
・ずっとお会いしたかった脳のスペシャリストを友人が紹介してくれて、つながる
・仕事がすごく順調にすすんでいる
・風邪が1日で回復した
・父の手術が成功して順調にすすんでいる
などなど、ざっと思い出しただけでこれだけあります。
すべて願っていたことでした。そして、何より1日を気分よく過ごせる！
わたしにとっては、あり得ないような偶然がかさなり
偶然とは片付けられない奇跡のようなこともおこりました。
寝る直前の、感謝と向き合うワークは、1日2分あればできます。
寝る前の思考がものすごく大事なんですよ。
人の人生を創っていくといっても過言でないほど！
ステップは以下に書いておきますね。
*step1
寝る直前に今日1日のなかで、
もっとも感謝すべき5つのことをピックアップして紙に書き出します。
→ポイントは、寝る直前、そして紙に書くという行為が大事。
紙に書くのと、心の中で思うのとでは雲泥の差がでてきます。
これを分かりやすく説明すると、
書くと言う行為は左脳と右脳の両方を使うのです。
文章を書くのはそのどちらの脳みそも使うことになる。
だから、頭の中の脳が活性化される。
*step2
感謝すべきことを５つ紙に書いたらその感謝を味わう。
*step3
明日の朝、どのような気分で目覚めたいのかをきめる。
たとえば...。
「体調が万全で気分爽快！清々しい」
「ぐっすり眠れて疲れがとれてスッキリ」
「悩みが解消された」
「ワクワクして1日がスタート」
コツは「〇〇したい」ではなくて、
必ず現在すでに起こっている「〇〇だ」と現在形にする。
step3がなぜ大事なのかというと
眠っている時にひとは潜在意識にアクセスをしていて、
眠っているときは、お料理で言うと「仕込み」の準備をしている状態。
プラスのことを寝ている間に仕込むのか
マイナスのことを寝ている間に仕込むのか
翌日の1日がまるっきり変わってきます。
そして、その一日一日の積み重ねが人生を創っていきます。
これをまずは、3日。そして1週間試してみてください。
こんなシンプルなワークがびっくり驚きな結果をもたらすことになります。
このワークを実践してみてどんなことがおきたか、また聞かせて頂けると嬉しいです♪
それでは今日も、頑張りすぎず
あなたらしい笑顔の1日をおすごしください♡
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
＠5月のNYからの個人セッション
詳細は、こちらから。
限定５名様、受付開始しています。
▶毎月2名様限定の3ヶ月集中コースは
残席1名様可能です。
5月は、エネルギーの高いNYからの
ZOOMセッションとなります。
（ZOOMは、とっても簡単にご利用頂けます。
お申し込み頂いた方に、使い方をお伝えいたしますね。）
詳細は、こちらから。
一人でも多くの方がこのセッションを通して、
ご自分をさらに表現され
本来の力を輝かせ発揮して、
家族や社会をどんどん幸せにされていく。
そんなきっかけに繋がっていく
お手伝いができれば最高に嬉しいです。
じぶん色で人生を送りたいあなた、
NYからお会いしましょう〜♡
▶ NY式、人生飛躍セッション (毎月5名様限定 - 初回1回のみ)
時間： 90分 / 個人セッション (1ヶ月の無制限フォローアップ付き)
詳細は、こちらから。
▶ 人気 ➣ NY式、人生飛躍4ヶ月集中プログラム
いま現在の自分から未来の望む自分を手に入れるために必要なマインド・創造力・行動力を鍛えていきます。
詳細は、こちらから。
▶ NY式、人生飛躍セッション (継続可能コース)
時間： 90分 / 個人セッション (1ヶ月の無制限フォローアップ付き)
詳細は、こちらから。
アートセラピスト、大森千寿
www.chizuomori.com
人生飛躍セッション
www.chizuomori.com/session.html
アマゾンより電子書籍、好評発売中です！
www.chizuomori.com/books.html
抽象画家、アダムウェストンの世界
www.adamwestonart.com
NYC・ハワイから、お役立ち情報をお届けします。
メルマガ読者さまだけのお得な情報やキャンペーンもございます。
www.chizuomori.com/mailmag.html