こんばんは〜あやねです！！
眠いです....今日も仕事終わりです。
3連勤終わった〜!明日はお休みだ〜(なお予定あり)
今日は遅番だったので９時間も寝てその後家の掃除して掃除機もかけれたからご機嫌☺️
さて、報告をしよう
前日夜の体重
50.4kg
本日朝の体重
49.6kg
寝ただけでかなり減ってないっすかちょっと？？？
変えたことは昨日運動量少し減らしてその時間でちょっと満足するまでカラオケで歌って睡眠時間も6時間から9時間に増やしただけよ.....????
もしかしたらやっぱり知らず知らずのうちにストレスを貯めてたのかもしれないね。
今日もとりあえず家ついたらもう寝よう。
おやすみなさい( ˇωˇ )