リンパケア本の購入２冊目は

昨年だったかな？さとう式リンパケアの分かりやすい本を購入

左のクロワッサン特別編集は、カラー写真で分かりやすい本でした

しかし独学でケアしても、正しく出来ているのか分からず

約一ヶ月前にセルフケア体験会参加出来、優しく触る程度の力加減を学べました

ちょうど二月・三月の疲れが出て、首肩のコリで寝付き悪くなりセルフケアを実施

不眠に効くセルフケアで随分改善したので、右の書籍も昨日購入

文字がイッパイですが、内容は詳しく書いているので読むのが楽しみです