今日破水、子宮口2センチからのスタートでした♪( ´▽｀)
2人目も破水から始まり。。
今月中には産みたくて、今週の月曜日に卵膜剥離をしてもらって、火曜日からカエル座り、スクワット100回、踏台昇降（降りるときを特に意識して！重力）100回、ウォーキング二時間、もう出て来ていいよという語りかけ。出産前日にラズベリーリーフティーを飲み本日の出産に至りました。もしかして極めつけは前日の夜にピキピキ体操をしたからかもしれません。私はそのピキピキ体操を一人目の時して破水したので、今回もピキピキ体操したのでそれで破水したからかもしれません。
あるサイトでウォーキングを30分しているのはただの散歩、早歩きをしなくてただ歩くのは散歩と。それは単なる歩いただけという自己満かもしれません。本当に負荷をかけることをしたら、子宮口は開くと思います。寝ながら出産してもお産は進みません。う⚫️ちする時寝ながらうんこする人いませんよね？いきめませんよね？重力というものを意識しながら運動するといいですね！胎盤の機能は予定日過ぎると低下していくと聞いたのでなるべく38、39週で産んだ方が良いと。37週正産期から意識した運動した方がいいかもですね！
早く産みたい 正産期 スクワット 踏台昇降