2011/04/06

朝

ご飯

みそ汁

ヨーグルト

昼

ペペロンチーノ

ジュース

夜

つけ麺

フライドチキン

おにぎり

つけ麺とおにぎりはちょっとだけ

にしても最近食べ過ぎ

始めてから-０.８㌔

減ってはきてる

運動大事ね(^O^)/

2011/04/06

朝

肉まん

こんぶおにぎり

昼

たらこおにぎり

たまご焼き

夜

ご飯

みそ汁

肉じゃが

ほうれん草の胡麻和え

メンチカツ

間食

コーヒー

フライドポテト

食べ過ぎた～

2011/04/04

朝
ヨーグルト
パン

昼
から揚げ丼

夜
鍋
焼き魚
ご飯

間食
肉まん



ウォーキング+ランニング