昨日はサロンドハナカでの
シェア会♡ありがとうございました^ ^
サロンメンバーさまにお届けしている
月1セミナー「美容trip」!
今はみんなで
"食の国"に、滞在中です♡
前回4月14日の食の国セミナーにて、
心と体、そして美に直結する食の学びを
マルっとお届け。
昨日のシェア会は
その実践の経過と、
質問や状況をメンバーさまとシェアする時間です^ ^
前回の食の国セミナーの
録画がなんと残せず、、、、涙
復習から始めさせて頂きました。
これは、
録画に頼らず
もう一回やりなさい！
ということかな⁈
食事は何度も、毎日、
気付きと実践の繰り返し。
一回学んで終わり、、、
ではなくて^
それをどう自分の日常に落とし込むか。
何度も確認が大切。
ということを録画できないトラブルが
教えてくれた気がします。
そして、絶対！！こうしなきゃだめ！
ではなく、
たまには甘いお洒落な時間を
存分に堪能するのもよし！
その時の自分の体と心と脳への
あんまりよろしくない変化も
自分への情報として^ ^
気付き、
またリセットご飯を実践し、
綺麗になっていくのを実感し^ ^
波さえも楽しんでいきましょう♡
そう、食事は頑張る自分への応援隊^ ^
あなたの綺麗を叶えるチア的存在♪
定期的にお食事のお勉強会は
しましょうね^ ^またやります♡
昨日シェア会の内容は、
・前回の復習
・油についてのもう少し詳しいこと
(オメガ6とオメガ3の関係性について)
・私が最近注目している食材、ブルーミングフードのご紹介
・皆さまの食事状況をシェア
・ご質問にお答え
とても楽しい1時間でした♡
シェア会の録画は後日配信予定です^ ^
リアル参加ができなかった方は
ぜひそちらでご覧ください。
シェア会にて、
私も含め、メンバーさまからも口々に、
GWで食事が脱線したとのご報告が。笑笑
ちょうどいい時期に
食の国でしたね^ ^笑
休みも終わり、
またスルスルと戻していきましょう^ ^
さて♡
明日はな、な、なんと！
リラキャリ♡の継続講座がいよいよ始まります！
受講生さま、心の準備と気合いはいいですか？
どうぞどうぞ宜しくお願い致します^ ^
それでは〜