タイムマネジメント

現在、コーチングを受けているコーチ主催のタイムマネジメントセミナーに参加。

先週の時間を振り返るワークをする中で睡眠を削り、ハードながらも、しなくても良いことに時間を使わず、密度濃く充実する時間を過ごせてたことを実感！

今後はしっかり６時間は睡眠取り、より自分のポテンシャルを発揮できる生活を。
そして24時には寝る。
そんなリズムある生活をしたい。

自分にとって心地よい時間の過ごし方、理想の1週間をつくっていく。

匠コーチ、ありがとうございました！